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早餐吃土豆饼,中午吃蛋炒饭,晚餐只吃一个苹果,晚上会跑步,这样可以减肥...

发布网友 发布时间:2024-05-02 03:46

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2个回答

热心网友 时间:2024-08-05 15:55

早餐吃燕麦泡牛奶,中午吃开水泡燕麦加上各种蔬菜瘦肉,晚餐水果蔬菜燕麦,不用运动你就能一个月瘦五斤多,不吃米饭肯定瘦。。。。。

热心网友 时间:2024-08-05 15:57

可以的。这算不算是节食呢?建议早上和晚上都跑步。
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