晚睡和早睡什么区别?

发布网友发布时间：2024-05-02 19:07

共4个回答

热心网友时间：2024-07-20 07:56

让偶来回答你这个问题。早睡恩恩睡的早睡眠就够就精神。晚睡就是睡眠不足咯没精神咯。夜晚人就要睡觉一些器官要休息啥的。早睡睡的够就自然醒咯，晚睡睡不够就懒床如果被闹钟吵醒会没精神…重复好多次…会妨碍到今天…

热心网友时间：2024-07-20 07:56

晚上11点到1点是肝脏的排毒时间，人体在一天过程中会摄入多种有害物质，肝脏是可以说是人体的合成和解毒工厂。晚上1点到3点胆排毒，3点到5点肺排毒，所以这时咳嗽的人咳嗽的很厉害，早上5点到7点大肠排毒。晚睡不仅会使内分泌失调造成皮肤不好，爱长痘痘，黑眼圈，皮肤发黄，还对自身的重要器官产生不良影响，因为肝脏，胆囊，肺和排毒都需要在熟睡下进行。所以要早睡早起，才能对身体好

热心网友时间：2024-07-20 07:57

俗话说早睡早起身体好.晚睡晚起全身还会痛的...

热心网友时间：2024-07-20 07:57

晚睡不好，晚上十点是身体排毒期。