...为什么从晚上10:00睡到第2天5点,会还是很困倦还是很想睡?而从晚上...

发布网友发布时间：2024-05-03 07:15

共5个回答

热心网友时间：2024-05-12 07:00

生物钟是长期调整之后的一种习惯，平时大多0点睡到8点，所以不困，起的太早了就困了。如果长期5点起床，你就不会觉得困了

热心网友时间：2024-05-12 06:52

因为凌晨五点的话大脑还没有从。睡眠之中清醒过来。而睡到八点。一般是起床的时间。

热心网友时间：2024-05-12 06:54

可能是你个人不想早起，你的身体没有适应早起这个生物钟，所以才会感到疲惫

热心网友时间：2024-05-12 06:53

如果长期5点起床，你就不会觉得困了

热心网友时间：2024-05-12 06:54

早上五点这个时候正是人睡眠最深的时候，最好睡的时间点，可能这个点起床会觉得困吧！