睡觉前,喝些蜂蜜有什么好出?

发布网友发布时间：2024-05-02 11:25

共4个回答

热心网友时间：2024-07-24 05:57

好的
我倒想起中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
祝你健康！

热心网友时间：2024-07-24 05:57

蜂蜜有很多的好处，对人的身体具有很多的保健作用，内外用都可以。
通常都是用温开水或者凉开水冲成蜂蜜水来喝，不能用很热的开水冲蜂蜜，那样蜂蜜里的营养物质会被破坏的。如果你的睡眠不好的话，可以在晚上睡觉前冲一杯温热的蜂蜜水喝下，可以很好的改善你的睡眠质量。因为蜂蜜有安神的作用。
蜂蜜还可以改善胃酸过多或胃酸过少的情况，可以根据自己的情况来喝，温的蜂蜜水可以降低胃里面胃酸的浓度，而凉的蜂蜜水可以增加胃酸的浓度，如果你胃酸过多的话，就在吃饭前喝些温的蜂蜜水，如果胃酸过少，就在吃饭前喝些凉的蜂蜜水，可以有效的改善你的胃酸分泌。
不过婴儿不要吃蜂蜜，会要了小命的。蜂蜜也可以外用，美容的，在制作面膜的时候我通常喜欢加些蜂蜜，效果很好。蜂蜜和豆制品还有韭菜，最好不要一起吃。

热心网友时间：2024-07-24 05:57

喝牛奶更好，有助于睡眠．不过相对而言，喝白开水比较好点

热心网友时间：2024-07-24 05:58

早上一杯蜂蜜水.晚上一杯牛奶..我是这样
早上喝蜂蜜水就如楼上说的通便滑肠.调节内分泌.晚上喝牛奶可以促进睡眠.提高睡眠质量.
都对皮肤有好处..