请问黑枸杞每天吃多少好?是吃的越多越好吗?

发布网友发布时间：2022-05-06 16:02

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 03:08

一般来说，健康的成年人每天吃5克左右的枸杞比较合适；
如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
大家可以根据自己的情况，来增减黑枸杞的用量，以达到最佳的效果。
虽然黑枸杞非常安全，对身体很好，但所谓任何东西都不可太过，
所以黑枸杞并不是吃的越多越好，要根据自身情况来决定用量。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，
但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
我一直在食用优宜堂青海的黑枸杞，效果特别好，推荐给大家。

热心网友时间：2023-10-11 03:08

以你所说的情况看一般来说，黑枸杞并非吃的越多越好，黑枸杞是温补性的食材，一次不宜吃太多，建议每天食用3-5g，可直接嚼着吃，泡水，泡茶！

热心网友时间：2023-10-11 03:09

不是的，要适量，吃多了上火的哦