腰眼深,易疲劳,汗多,天天无精神,如何治疗腰眼?

发布网友发布时间：2022-05-06 16:02

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热心网友时间：2023-07-27 21:37

首先您应该先说明您是男女，年龄，身高，体重，饮食偏好！这是中医在无法简单本人的时候需要了解的一些基础，根据您说的一些情况，您目前的情况大体上属于肾阴虚损，由于肾脏五行属水，主纳气，所以您会出现肾水不足虚火上亢所致的口腔溃疡，上火，小便黄，底气不足就是肾脏的纳气功能减弱导致的，嗜睡以及精力不足则是肾脏调节全身水液能力减弱导致的痰湿体质，还有所谓腰眼深是您长期伏案坐姿不正导致的脊柱腰曲部位有些反弓所致，所谓久坐伤气，长期伏案工作再加脑力劳动过多就会造成您这种情况，您的情况暂时还不属于疾病范畴，建议从饮食和生活习惯调整，首先就是每日要补充足够的蛋白质和钙质，这对全身器官功能以及修补还有血液的养分都很重要，每日最少两袋儿袋装鲜奶（无需加热），还有每日要补充足够的维生素b族和维生素c（有经济条件可选用纽崔莱产品，不然可选择保健品类vc咀嚼片以及啤酒酵母），足够的vb可以辅助肝脏提高毒素分解能力以及缓解情绪异常提高精神，vc又能加速新陈代谢还原毒素，最后也是最重要的就是每天要抽出45-90分钟做一些有氧运动，这是真正促使新陈代谢加快，循环全身水分以及提高内脏代谢能力的方法！
以上方法坚持一个月会有成效，您自己能坚持好的话三个月后会明显改善您现在的身体体质，不要在身体有问题的时候先想到药物，再好的药物也会让人产生依赖性而慢慢失去效果，还有这些方法进行期间少麻辣生冷和油腻，也就是饮食丰富清淡！最后就是祝您早日恢复生龙活虎的状态！

热心网友时间：2023-07-27 21:37

1、手脚冰凉与阳气有关，也与胖瘦有关，瘦人比胖人冷很多。
2、容易上火，小便发黄、经常口腔溃疡。与阴虚火旺有关，其原因可能经常熬夜，生活无规律。
3、嗜睡，精力不足，说话底气不足。与气虚有关。
从目前的症状来看也谈不上阴阳两虚，也用不着吃药。平时注意饮食疗理很重要（宜清淡、有营养、忌辛辣）。可偶尔用西洋参5克（或党参30克）、莲子（连芯一起）30克、红枣30克煲汤，可补气兼清火。另外可服用溪黄草袋泡茶（配方为溪黄草、灵芝、西洋参、芦荟、田基黄、蛇舌草等）可助你解决易上火、小便黄、口腔溃疡等问题。
加强锻炼、饮食均衡、作息有常、心情愉悦，身体健康无忧。来自：求助得到的回答