经常轮滑能改善内八字吗?
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发布时间：2022-05-06 15:56
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时间：2023-10-10 23:13
是否父母也是走路内八字，如果是，就是遗传所致。内八字问题，一般无需过度焦虑。绝大部分的人在长大过程中可自行改善。如果你已经很久如此,那么建议您去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。
该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的，矫正八字脚，除了用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：
1． 压腿运动，
2． 通常采用直压腿和侧压腿
3． 踢腿运动，
4． O型腿采用小腿外踢法，
5． X型腿采用小腿内踢法
6． 夹腿运动，
7． 双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走
8． 夜晚睡前， 按摩双腿肌肉
矫正内八字脚，需要注意：
1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。
2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。
3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。
4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。
总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。
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时间：2023-10-10 23:13
正确地改善人生命运
从上所述可知，人的命，天注定。但是，一个人一生命运的好坏贵贱，是由先天因素和后天因素共同组成的。尽管先天八字占影响人生命运的65%左右，起重要基础作用，但人的命运是可以通过后天因素去改善的。
那么，该如何改善自己的命运呢？这个题目真大，涵盖的具体内容也非常多，笔者在此只想从宏观方面，或者说是从思路、方向方面来谈这个问题，希望能得到同行的首肯。
1、明己命局。这是改善自己命运的重要前提。只有明白了自己的生辰八字命局中五行喜忌，以及大运、小运、流年运、属相、胎元、命宫等相关要素，才能在后天改运过程中做到有的放矢，趋吉避凶。
2、重视风水。“八字定性，风水定量”，这是每个学易之人应懂的基本常识。作为一个普通的人来说，要正确认识风水这门学问，要相信风水对人的正面和负面的作用，特别是要主动地运用风水学的知识，针对自己的命局，以及居住、生活、学习等环境，及时有效地进行调整和改进。当然，也包括祖上的阴宅风水和命主自己居住的阳宅风水，还包括自己的办公、经营环境等。只有把阴阳风水这个磁场改好了，才能使自己在日常的生活和工作中达到趋吉避凶，平安兴旺。
3、行善积福。人从母胎落地之时起，就是一手提着罪孽，一手提着福寿来到人世间的。古人云：“善有善报，恶有恶报，不是不报，时间未到，时间一到，一切都报”。这句话实质上是警示着人们在世间应多作善事，多积福德，莫干坏事，不做恶事。如果人在世间作恶做坏，就是欠下了冤债，形成了恶缘，就有了冤亲债主。而这些冤亲债主待时机到来之时，将会对受报者进行报复。如果人在世间
常做善事，做好事，这就是积累福德，将会有好报，好人是会有好报的。这就是恶和善之因果。
4、勤奋学习。俗话说的好，“读书得智，学习明理”。一个人一世上，无论从事何种职业，都离不开“智慧”二字，而智慧从何而来，除了先天遗传的智力因素外，非常重要的就是后天坚持不懈地学习，学习，再学习，苏联有个大文学家曾经说过，“书籍是人类进步的阶梯”。一个人要想不断地进步，就必须不断地读书学习，从小开始，从学生时代开始，一直学到老。不但要学习书本知识，更要学习实践知识；不但要学习现代科学文化知识，还要学习古代传统的优秀文化知识；不但要学习国内先进的技术，也要努力吸取国外先进的技术……要朝着一专多能的方向去努力求知。学习就是吸取营养，学习就是武装自己，学习就是给自己增加能量，学习就是壮大自己……无论是先天八字好或是差，学习与否，学习的好坏，将直接影响先天的命，也影响后天之运。
5、取个好名。现代有人认为，“名字不外乎就是一个人的代号而已”。其实，这种说法是片面的。姓名学的理论告诉我们，姓名这个物质对人体这个磁场将产生一定的作用，姓名对命运有一定的诱导力。姓名里面蕴含了许多的信息，包括吉祥的信息，当然也包括了凶灾的信息。好的名字可以诱导人的命运吉祥如意，坏的名字也可以诱导人的命运灾祸不断。古人云：“教子一艺，不如赐子佳名”。古圣人孔子曰：“名不正，则言不顺也，名正言顺”。其实，在现实生活中，无论是平民百姓，或者知名人士，甚至是杰出伟人，有许许多多
都是取了佳名，或改了名字的。
6、广交朋友。有句话说得好，“人际关系就是生产力，而且是十分重要的生产力”。人在社会上生活，人际关系是否广泛，是衡量一个人的“人脉”多少、优劣的一个重要标准。人脉就是财脉，人脉多了，信息也就自然多了，财脉当然也就多了。假如一个人不愿与人交往，何以与人为友？不与人为友，又何以“一个好汉三个帮？”整天独来独往，孤陋寡闻，再好的商业信息，经济信息也是擦肩而过的。如此，又怎样去改善自己的命运呢？当然，这里强调一点的是要交真心朋友，交善友，切不可“与狼为伍”，切不可交酒肉朋友，狐朋狗友。
7、科学养生。科学地养生能益寿延年，这是几乎无人不知的道理。有的人先天不足，体弱多病。但如果能在后天坚持科学养生，其身体状况是会由弱到强进行改变的。养生也包括了科学的体育锻炼。持之以恒的养生和体育锻炼，必定会改善自己的身体状况，最终达到长寿少疾。
8、正确择业。选择职业是每个命主一生命运好坏的十分重
要的一环。职业选择正确，则改善命运指日可待。反之，改善命运只是空谈。虽然古人说“三百六十行，行行出状元”。但是，人来到世间以什么职业为立足点，是先天命局就注定了的。换句话来说，人的择业要适合先天八字五行之所喜，避先天八字五行之所忌。比如，有的命主先天八字日干为土较弱，需火来生扶，则宜选择五行属火的行业为吉。如果选择的是五行属木的行业，则犯了木克土之所忌了。这样，何谈改善自己的后天命运呢？
9、合适配婚。俗话说“吃不穷，穿不穷，择错配偶一世穷”。配婚是否合适，是否正确，关系到命主一生的幸福与否。在六亲关系中，配偶对命主的影响力明显很大。两个相同八字的命主，由于择娶的配偶不同，将直接影响命主一生的命运。在现代社会，除了男女二人心投意合，双方诚心愿意将自己的一生交给对方外，十分重要的一点就是要在婚前到专业命理师那里去配婚，或者说是合八字，看看两人的生辰八字是否生合，看看有无重大相克、相冲、相害之处。这样做可以避免婚后许多不必要的麻烦、尴尬，甚至是不和。这对改善自己后天的命运是相当重要的。
10、择宜方位。人从一生下来，就受到空间磁场的影响。不同方位的磁场将对命主产生不同的影响和作用。这就告诉我们，人无论是在居住、生活、求学、就医、办事、旅游、经营、工作等各个方面，都要选择对自己有利的方位，避开不利的方位。比如，某命主八字五行喜用为金，按五行生克之理，命主应择取的吉祥方位应当是西方、西北方，因为西方、西北方五行为金，金能生水，对命主有利。如果择
取的是东北方，西南方，则为大忌，因为东北方，西南方为土，土能克水，对命主不利。
11、择吉祥物。当人在日常生活中，感觉身体健康不佳，流年运气不好，夫妻感情不融洽，家宅不安等不良情况时，可以考虑择用开光吉祥物进行风水调理，以达到趋吉避凶，防灾消灾减灾的作用。这里强调指出：一是吉祥物必须经具有一定修行成就的人开光，只有经过正宗开光的吉祥物才具有灵性、灵力和法力；二是必须针对不同的不良信息、煞气、病灾等择用相对应的开光吉祥物，就象医生治病一样，“对症医治”；三是要按照正确的使用方法和保护方法使用；四是最好择用明师精心设计，又经过正宗开光的吉祥物。
12、择吉避凶。择吉又叫作择日，民俗叫看日子，拣日子。这是选择、利用有利条件，避开和克服不利因素所做的一种努力，其目的是趋吉避凶，近利远害，以满足人们追求美好生活，向往美好事物的心理需要。改善后天命运离不开择吉避凶，尤其是在从事生活中的某些大事前，更应坚持择吉而行。如：造宅，安葬、婚嫁、作灶、立门、开业、修坟、造坟、迁居等。古人云：天不得时，日月无光；地不得时，万物不生；人不得时，利路不通。《造命歌》又曰：发福由其地脉，催福出于良辰。说的都是讲择吉避凶的道理
13、学易践易。易经是中华民族优秀的国学文化，是群经之首，是中华之魂。要想改善自己后天的命运，每个人都应当学习易*化，懂得一些易经道理，吸取易经中的营养，充实自己的思维，扩大自己的视野，增强自己行为的正确性。尤其是那些先天八字命局较差的人，更是应当能动地、更多一些地学习易经，践行易理。通过学习、研究和实践易理，有针对性地改善自己后天之命运，这是非常有效的。
14、孜求和谐。笔者这里专门讲讲天、人、地之和谐。改善命运十分重要的一点，就是力求天时＋地利＋人和=天人地和谐统一，等于上吉。如果说“天时”是指先天之命，“地利”就是后天所在的客观环境、风水，“人和”则是指命主本身，以及与命主相关的人际关系、六亲关系。古先贤老子在《道德经》中指出：“人法地、地法天、天法道，道法自然”。老子的这几句先训，给我们后人指明了一切要以和谐、统一、平衡为好。我想，改善后天之命也应该如此吧！
祝你好运，望采纳
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时间：2023-10-10 23:13
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时间：2023-10-10 23:14
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时间：2023-10-10 23:15
