如果我12点睡,四点起床,每天四小时,会对身体有什么危害么?

发布网友发布时间：2024-05-31 17:08

共6个回答

热心网友时间：2024-06-18 17:21

人的睡眠随着年龄的增长而减少。年轻人8h,老年人6/7h甚至还少。你睡4h长此下去，会给你带来很多疾病。大脑和神经得不到休息会官能症，疲劳过度全身各部都会衰老，精力不充沛，工作能干好吗？不要透支自己的本钱和自己的生命。望切记。

热心网友时间：2024-06-18 17:22

肯定的啊，睡眠的时间都是脏器休息的时间，那个脏器休息的时间段都不同的

热心网友时间：2024-06-18 17:15

很不好啊。过几天免疫力会下降的。

热心网友时间：2024-06-18 17:19

有，因为人的健康睡眠手八小时

热心网友时间：2024-06-18 17:21

人的正常睡眠时间是每天八小时。如果低于这个标准就会精神萎靡，思维缓慢，记忆力下降。

热心网友时间：2024-06-18 17:17

肯定有