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发布时间：2024-05-31 12:10
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热心网友
时间：2024-06-03 21:35
每天晚上吃完饭就想睡觉是饭后犯困导致的。人们饭后感到困倦是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒和警觉的神经元。当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，使大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经系统调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困。这是正常的生理现象，用不着特意去调整它。...
吃完饭就很困,想睡觉,是病吗?嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。嗜睡通常最初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一...
吃完饭特别困,很想睡觉?餐前的饥饿程度，饿瘪了才去吃饭就会犯困。进餐量有关，吃多了就犯困呀。但和饮食结构的关系并不大，减少谷物/碳水化合物，或者增加都不会影响吃饱犯困。这背后的道理可以用胰岛素分泌的峰值曲线来解释，也印证了之前的“胰岛素假说”2013年一项实验显示，咖啡因对于解除餐后嗜睡有显著作用。而且我们知道...
中午吃完饭后,为什么发困?如果不睡午觉的话,有神马办法解决?吃完饭就睡对消化系统不好，会导致消化不良，建议饭后休息半小时左右再睡午觉。中午12点半吃完饭几点睡午觉好，睡多久好 饭后起码休息20分钟后再睡午觉比较好，如果时间比较宽裕的话，最好能够坚持饭后半个小时以上再睡午觉。此时睡眠时间建议控制在半个小时内，不然睡的时间太长的话，可能会越睡越困...
睡觉时间超过8小时,为什么起来还是困,吃完饭就想睡觉。一睡就又能睡几...有人认为，只要每天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。科学的做法可以从以下三点预防嗜睡：方法一：生活节奏要规律 要克服嗜睡，首先生活节奏要...
男人是真爱你还是想睡你,为何吃顿饭就清楚了?你要知道，男人是真的爱你还是想睡你，吃顿饭就清楚了，藏不住。01看时间点的选择 男女之间，要培养感情，只是靠着手机上的聊天来维系，也是不可能的。两个人还是要接触，才能在生活的点点滴滴中，确定各自是不是对的另一半。很多情侣会选择去吃饭，或者看电影，抑或其他方式。其实，一起吃饭就能看出...
吃完饭后不能马上坐下,肚子会积累肥肉,到底是真是假?也就是说，它可以消除饭后的食物停滞。比起坐着躺着，我们还不如晚饭后出去散步。适度散步不仅能提高精神，还能通过外出晒太阳促进体内维生素D的合成，这对身体补充钙是有益的。对于饭后想睡觉的人来说，饭后出去散步也能稳定血糖。对于肥胖的人来说，如果你已经很累了，躺下是完全可以的。但是一个比...
为什么现在中午都睡觉,可是到了晚上却很困,以前中午不睡,却反而不困...从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。 湿气的特质是黏滞、沈重,不容易去除。郭宗祯建议,可以从外在和内在减少湿气侵扰,譬如住家环境要避免湿气过重,少淋雨,偏湿冷的食物,好比冰水,尽量少吃。 当心过度嗜睡的...
经常感觉很困是怎么回事呢 晚上几点睡才算熬夜?
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