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...但头脑意识清醒,像在梦中,能说话,感觉浑身有点冷是怎么回事?_百度...

发布网友 发布时间:2024-05-31 10:27

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热心网友 时间:2024-06-02 17:47

在医学上叫“睡眠瘫痪症”,通常在压力比较大、过度疲劳,作息不正常、失眠、焦虑的情况下比较容易发生。是一种正常的生理现象,与“鬼怪”无关,对身体健康没有什么影响。

自我调节的方式有:①采用“头北脚南”进行睡眠,这样可以减少地磁场对人体的干扰。②右侧卧位,“睡如弓”可减轻心脏压力。
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