最近工作压力大,每天白天昏昏沉沉,像梦游,吃什么保健品能让人神清气爽...

发布网友发布时间：2024-05-30 23:49

共4个回答

热心网友时间：2024-06-18 17:56

调整好自己的心态，做运动出点汗，饮食调节。多吃碱性食物，使体内酸碱达到平衡，就能缓解身体疲劳，以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性的有：蔬菜、水果、菌藻类，如海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜等等。水果吃起来口感是酸的，但在体内氧化分解后会产生碱性物质，故也属于碱性食物，如西瓜、苹果、菠萝、梨等。草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧，迅速缓解人的不良情绪。

如果工作当中特累想提神的话，选择一款含咖啡因相对较少的咖啡。活性灵芝咖啡含有取自中国最纯的赤芝精华，助你发挥最佳的效能！每一杯活性灵芝咖啡含有1克取自赤灵芝的活性元素，并取自巴西A1级的精选咖啡豆，只含少量的咖啡因(每杯只含11.5毫克咖啡因,比一瓶可乐还要少)，经南美洲精炼过而带浓厚香醇咖啡及具有独特风味的上等饮品。

热心网友时间：2024-06-18 18:01

建议你做做运动，野外或者床上。放松一下就好了，比吃保健品还好。真的，你试试

热心网友时间：2024-06-18 18:02

任何好的保健品都不可能一下子就让人恢复的，
乱吃会吃坏身体的，
我坚持每天喝核桃粉，纯天然，补脑的，比较适合脑力劳动者，
想让精神好可以来杯咖啡，但一天不宜超过两杯，
熏衣草有宁神解压的作用，睡前可以用熏衣草泡澡

热心网友时间：2024-06-18 17:59

健康是需要管理的,一个合理的健康管理方案能提高你的生活质量.

热心网友时间：2024-06-18 20:03

热心网友时间：2024-06-18 20:08

建议你做做运动，野外或者床上。放松一下就好了，比吃保健品还好。真的，你试试

热心网友时间：2024-06-18 20:03

健康是需要管理的,一个合理的健康管理方案能提高你的生活质量.

热心网友时间：2024-06-18 20:10