...怎么准备,我有点紧张,一般初三体育特长生考试是那些?

篮球特长生 体育考试有最基本的摸高，定点投篮，绕桩运球，跨步接球上篮，传球，三步上篮，实战应用， 也就是这些

1.体育考试。做好后勤工作，关注孩子身体，注意休息。2.特长生考试。特长生报考，关注资格审查结果，关注各学校特长生招生信息。3.模拟考试。帮助孩子进行模块化专题化复习。联系老师了解孩子短板，安排专题训练。4.中考政策讲座，关注中考信息公众号。这段时间正是各种中考政策频频发出的阶段。各机构学校也...

（二）具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。凡以同等学力报考的考生必须提供与高级中等教育相当的学习证明和成绩单，由省级教育行政部门协助招生学校对其资格进行认定。未经资格认定的同等学力考生不得报考。

早上跑一个1000;傍晚课外活动再跑一次，坚持几天.一个星期休息一天不跑，用来恢复身体，防止体内乳酸过多而无法中和…注意：跑前先热身，跑后要放松！否则，嘿嘿，你自己体验一下子喽…

因此，体育特长生应注意从富含各种维生素的食物中摄取所需要的维生素。譬如，维生素A富含于动物肝脏、海产品和鸡蛋;β-胡萝卜素和番茄红素富含于胡萝卜、番茄等橘红色果蔬;维生素B1多来源于粗粮、瘦猪肉、内脏、花生等;维生素B2多来源于奶类、蛋类和肉类;维生素C则富含于辣椒、苦瓜、酸枣、鲜枣、草莓、...

考试前不要喝太多水，一点点是可以，能不喝就最好。然后，不要太紧张，因为一紧张就会乱了节奏，就很难跑好。跑的时候可以按照两步一吸三步一呼的节奏跑，但如果你自己平时训练时有自己的节奏那是最好的；还有，跑的时候眼睛要望向前方，不要看地，个人经验觉得看着地跑会晕；还有就是摆臂可以...

5.手臂是用来加快频率用的,力量主要集中在腿上.手臂甩的频率越快效果越好,所以要经常进行甩臂练习.(你是体育特长生,老师应该会特别训练的)6.辅助练习对于体育特长生来说不用说了,但希望你要永远要知道短跑永远都是争的那0.01秒,一点都不能能分神 ...

1、科学合理看待中考 中考作为一次生源的选拔性考试，在很多学生和家长的心理具有非常重要的作用。但是有些家长和学生过于紧张，把中考当做是决定生死的考验，也有一部分家长和学生认为现在离中考还有一段距离，还有一部分时间，产生懈怠心理。提醒广大学子要合理科学的看待中考，认真对待，即不能过分紧张也要...

1、做一些准备活动,热一热身,这是十分重要的。你还可以喝一些葡萄糖(这是一个很好的策略,尽管我没有试过,但相信对你成绩的提高有一定帮助)。 2、不要紧张,因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱,影响成绩。 3、起跑以后,跟着大部队跑,尽量跑在稍前的位置,但是不要领跑,也不要为了节省体力落...

第三点、五月份实验考试。这个时间段会进行物理、化学实验考查，大家在做实验的时候要注意两点，第一点就是对监考老师保持礼貌，第二点就是告诉自己不要紧张，因为手抖了非常容易出现失误，只要这两点做好，基本上实验没有什么大问题。五月份呢，也是特长生的招生时间，有些地区可以直接在网上报名，有些...