...快2个星期了,一星期运动3次,这几天老想吃东西,是反弹期吗?早上吃4...
发布网友
发布时间:2024-05-29 10:37
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热心网友
时间:2024-07-25 18:28
减肥很简单——管住自己的嘴,跑细自己的腿。
我们知道,所谓减肥就是人体消耗大于吸收,身体就会慢慢的瘦下来,也就是人体一天吸收的热量小于人体一天消耗的热量,人才会瘦下来,所以我们说,要减肥必须少吃饭,多运动,多做有氧运动。
减肥贵在坚持,减肥过程中都会遇到平台期,坚持下来,就会有效果。减肥要有信心、要有毅力。
祝你减肥成功!
热心网友
时间:2024-07-25 18:31
你吃的很健康
平台期绝对不是因为你吃多了
平台期是好事,说明你减肥有成果了
你的身形正在改变,你减掉的那些数字正在一点一点在你身上体现
突破平台期建议加大运动量
一个礼拜该4次吧 或者换一种运动方式
坚持住肯定会过去的
热心网友
时间:2024-07-25 18:28
过午不食,因为你要保证正常地学习生活