经络畅通受阻的表现是什么呢?发现后要如何疏通经脉呢?
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发布时间：2024-05-29 03:41
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时间：2024-08-21 17:46
经络，主要包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢?其实有四种方法可以检查，身上的肉捏着不感觉痛，有明显的过血现象，搓八髎脚会发热，平躺下肚子塌陷，这些都表明你的经络畅通受阻，这时候应该多按摩按摩，预防疾病。
平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧)：头顶，头两侧，颈部两侧，两肩，两上臂，两肘关节，两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部，颈部，胸部，腹部，两大腿，两膝部，两小腿，两足背，十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部，枕部，两小腿后部，两脚跟，两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍，检查通畅程度，对疲惫或失眠者有效。
