含有维生素B1的蔬菜水果有哪些

发布网友发布时间：2024-05-29 02:18

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热心网友时间：2024-06-17 06:12

以下是含有丰富维生素b的食品：①含有丰富维生素b1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素b2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素b1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

热心网友时间：2024-06-17 06:11

你好，这些蔬菜可能含维生素B1西红柿胡萝卜、香茹、芹菜
水果呢`有橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.
食品有牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等