...流鼻涕,时不时的头疼,最主要是经常不通气,怎样可以让鼻子通气...

发布网友发布时间：2024-05-29 02:11

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热心网友时间：2024-05-31 13:22

有六种方法——1 热水泡脚：睡觉前用热水泡脚，这时会感到一股热气从脚底流向背心慢慢分布全身，至少要泡20分钟，以身体微微出汗效果最好。 2侧卧按摩鼻翼：左侧鼻塞向右侧卧，右侧鼻塞向左侧卧，然后双手握拳用大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，局部至微热为度。擦鼻翼（迎香穴）可促进鼻部血液流通，改变局部血液循环，从而达到通利鼻窍之效。 3热敷鼻子：用热毛巾敷鼻子或用电吹风的热风吹入鼻孔，鼻塞可缓解。 4双手擦面：首先擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际擦去，再沿颞部至耳前下降，重复做36次。 5 填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆形柱，用薄层棉花或纱布包好塞进鼻孔，效果也不错。 6 搓脚心：两手搓热，然后先后用各搓脚心的涌泉穴（脚底至指前的1∕ 3凹陷处），来回数次至足底微热。也可用坐位，赤脚踏在一根竹棍上来回滚动5至10分钟。
愿我的方法能帮助你快速缓解鼻塞。