你养生必备的道具有哪些?

发布网友发布时间：2024-05-30 17:09

共5个回答

热心网友时间：2024-05-31 18:38

吃黑色食品啊，黑金膳食有益健康，黑色食品种类繁多，包括黑米、黑豆、黑枣、香菇、紫菜、黑木耳、发菜、海带、豆豉、墨鱼、乌骨鸡、黑芝麻等等。食品专家们认为黑色食品不仅给人以质朴、味浓、壮实的食欲感，而且经临床实践证明，经常食用可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有益胃肠消化与增强造血功能，提高血红蛋白含量，并有滋肤美容与乌发等作用，且还具有延缓衰老之功用。

热心网友时间：2024-05-31 18:42

毕业两年多我才实践出来，养生最简单的就是吃粗粮，根据大学生条件来说，买个一体的小锅四五十块，能煮东西就行，玉米、紫薯，就这两类最好用了可以说，紫薯每次可以煮个五六根，能吃两三次，配点儿牛奶，尤其有肠胃消化排泄不好的，连吃一周，用紫薯或玉米当早饭，就煮熟了不用其它复杂加工，效果立竿见影！

热心网友时间：2024-05-31 18:38

养生壶，上手快，又好用，省心省力，自从买了养生壶，分分钟学会了煲汤，而且平时可以用来烧水，煮茶，哦对了，一定建议大家都在家里厨房安装一个过滤的那种饮水机，水质明显提高，至少没有异味！

热心网友时间：2024-05-31 18:39

保温杯前一天晚上装满一杯热水，第二天早上空腹喝水，有助于肠道哦~蜂蜜的好处我就不多说啦，大家都懂的啦。红枣每天吃两三粒对身体好的哟~也可以和枸杞一起泡水喝，喜欢甜的可以加一块冰！

热心网友时间：2024-05-31 18:41

我觉得保温杯绝对是简单好用目前冬日养生必备了。加点枸杞可以开启老干部上课模式。舒适的棉拖舒适的羊羔裹腿毯，养生怎么能少了保温对吧。我也不是医学生啊不确定寒性或者性凉这种，大概还是适度吃啊！