女人过了30需要补充哪些维生素?

发布网友发布时间：2024-05-30 12:29

共3个回答

热心网友时间：2024-06-04 02:35

维生素e，抗氧化，清除体内自由基。维生素c，美白。其实这个年纪的女人最该做的是补钙。

热心网友时间：2024-06-04 02:36

只要饮食上搭配匀衡就可以了，每天蛋白质，如豆浆，牛奶，水果，素菜，多吃粗杂粮，不要把保健品当食物，多运动

热心网友时间：2024-06-04 02:33

钙和功能维生素。

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