焖五花肉做法
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发布时间:2024-05-30 19:50
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时间:2024-06-02 21:39
道美味又营养健康的年夜饭硬菜,一道菜,满足一家人的胃,操作简单,年夜饭硬菜非他莫属。
用料五花肉 600克黄豆 100克八角 1个桂皮 寸段香叶 4片花椒 1汤匙葱 4段姜 8片冰糖 3汤匙盐 4克生抽 2汤匙老抽 1汤匙花生油 1汤匙做法步骤
1、黄豆提前一晚浸泡,再煮三十分钟至黄豆完全涨发
2、五花肉冷水入锅焯烫去血沫,再用温水反复冲洗干净杂质,控水
3、冰糖炒至焦糖色,加入五花肉快速翻炒均匀
4、依次加入花雕酒,生抽翻炒均匀
5、加入老抽上色
6、加一汤匙冰糖增香提鲜
7、加入没过肉的水量,加入黄豆
8、加葱段、姜片、香料包,大火煮开转小火慢炖一小时
9、时间到,捡出烂葱段
10、加盐调味,再继续用小火慢炖一小时,最后大火收至汤汁浓稠、红亮,关火
11、五花肉入口即化,黄豆在汤汁中煨熟,肉香浓郁,家里老人孩子都爱吃,既补充了维生素A,又补充了大豆的植物蛋白,是节日餐桌上最受欢迎的佳肴
小贴士
黄豆最好先煮软,再与五花肉一起焖煮,我漏掉了这一步,豆子稍稍有点硬。 我的这个配方,是在反复多次制作修改中,最美味的做法,咸淡适中,只吃得出肉的醇香,香料味没有遮住肉香,试试吧!
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
黄焖五花肉做法
1、五花肉洗干净,切块。2、腐竹用冷水提前发泡3小时,变软后切段。3、平底锅慢火稍稍煎一下五花肉。4、把煎好的五花肉转放入菜锅里,倒入热开水,没过肉面,加入适量的生抽,老抽,食盐焖煮30分钟至五花肉软糯。5、放入腐竹,继续焖煮5分钟,大火收汁即可。6、五花肉一定要稍稍煎一下,把肥油逼出...
番茄米线,了解一下?
番茄米线是一道美味家常菜,以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材,美味可口,具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤:1. 将西红柿切滚刀块,圆白菜撕大片,油菜洗净备用。2. 烧热锅,倒入适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟,盛出备用。3. 锅中倒入适量油,将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂,倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟,再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油,搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹,而且富含多种蔬菜和蛋白质,有助于提高免疫力,是一道健康美味的家常菜。番茄米线,一道以米线1份;西红柿1个;圆白菜;小油菜;鸡蛋1个;火腿片2片(可用瘦肉代替或者豆腐丁);清炖的排骨汤1份(可用清水代替或者其他高汤)等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息,可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司,谢谢!
焖五花肉做法窍门
1、主料:猪肋条肉(五花肉)400克。调料:酱油50克,白砂糖5克,料酒10克,大葱10克。2、将五花肉洗净,晾干水分,切成长约一寸半,厚约三分肉片,加酱油、料酒、白糖和姜葱拌匀,腌二小时左右;3、把腌过的五花肉肉皮朝下,排放大碗中,把腌过肉片的调料倒在面上,盖好;4、原碗放在范笼锅内,...
酱油焖五花肉的做法
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焖五花肉的做法大全
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五花肉的做法,电饭锅焖五花肉怎么做好吃
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腐乳焖五花肉的做法
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红萝卜焖五花肉的家常做法
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