"按压眼球法 "对眼睛缓解疲劳还是伤害?

发布网友发布时间：2024-05-15 12:37

共3个回答

热心网友时间：2024-06-01 04:04

这本来就是缓解眼疲劳的啊！还有下面几个也是1 按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
2 按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。
这些按摩就类似做眼保健操！如果像他们说的那样那眼保健操就是没人做了不能随便按压眼睛是针对那些本来就有眼病的人

热心网友时间：2024-06-01 04:07

你可以通过补叶黄素来改善视疲劳

热心网友时间：2024-06-01 04:08

我问过我一个护士朋友，他跟我说这是可行的