饭后百步走会有什么反应

发布网友 发布时间：2024-05-14 19:59

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2024-06-01 18:34

1、走急了岔气，会造成腹胀、积气、结肠综合征。
2、患有胃下垂的人饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少，因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动，就会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。
3、心脑血管疾病患者、高血压患者、脑供血不足的人和肝病患者也不适合饭后走路，会因为胃肠供血不足而引起连带的疾病反应。
4、饭后休息30分钟左右再开始散步才能起到保健的作用，正确的走法可以用“闲庭信步”来形容，可以给人带来轻松愉快的心情和适当的胃肠保健。

热心网友 时间：2024-06-01 18:36

“饭后百步走，活到九十九。”其实不然，饱餐后，为保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，百步走会因运动量增加而影响消化道对营养物质的吸收。

饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现轻微的缺血，因而有昏昏欲睡的感觉，此时散步，尤其是老年人，易出意外。饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。

热心网友 时间：2024-06-01 18:39

不知道饭后不宜运动吗？饭后“百步走”非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
还有饭后不能吃水果，因为食物进入胃以后需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地水化，时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
饭后喝茶会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起开成不易消化的觉沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引起缺铁性贫血。
饭后洗澡也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的推动力流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
如果你抽烟的话，那饭后也要忌吸烟。因为饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。