月子期间可以吃全麦面包吗

发布网友发布时间：2024-05-15 12:43

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热心网友时间：2024-05-28 22:16

老一辈人经常跟坐月子的女性说，不要吃这，不要吃那，只能吃月子餐，这样对身体的恢复才有帮助。天天月子餐，吃多了都会感觉到腻，嘴巴也很淡，就想吃点面包填饱肚子算了，不想吃月子餐了。那么，产妇能不能吃全麦面包？

全麦面包产妇是可以吃的，产妇也是需要营养的，而面包都是比较松软的食物，也很好消化，产妇适量吃点是没有问题的。产妇要注意不能吃太多面包，也不要把面包当主食，不然也容易消化不良。而且面包吃多了，也就吃不下去月子餐了。

产妇吃全麦面包的时候要注意，不管这个面包多有营养，多么美味，产妇都不能贪吃。面包中也有很多附加物，热量也是很高的，吃多了可能会造成心血管出现“反式脂肪酸”，这样产后就容易肥胖了。

产妇的饮食是要非常注意的，全麦面包可以吃，但是不能多吃。月子餐还是要好好吃，因为月子餐对产后的恢复是非常有帮助的，如果女性没有坐好月子，那对以后的影响很大的，没有好的身体，又如何去谈照顾好宝宝，妈妈一定要注意。