营养满分的自制婴儿米糊
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发布时间：2024-05-28 13:57
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热心网友
时间：2024-06-01 20:47
宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食。自制婴儿米糊是一种营养丰富、口感细腻的辅食，适合宝宝的成长需求。本文将介绍一款超简单的自制婴儿米糊，让妈妈们的辅食制作更加轻松愉悦。
1️⃣浸泡大米
精选农家自产大米，浸泡3小时以上，让每一粒米都充分吸水膨胀。
2️⃣研磨米浆
用搅拌机，将浸泡好的大米和适量水一起磨成细腻的白色米浆。
3️⃣过滤米浆
用网筛过滤磨好的米浆，确保口感细腻无杂质。
4️⃣煮制米糊
取小锅，倒入过滤后的米浆和150毫升水，小火慢煮并不断搅拌，直至米糊变得浓稠香滑。
?烹饪小贴士
农家自产大米，米汤浓郁，米香四溢，是制作米糊的首选。过滤后的米浆更易煮熟，口感更细腻。炎热天气，建议将大米冷藏浸泡，确保食材新鲜。煮米糊时，用木匙不停搅拌底部，防止糊底。宝宝的米糊从稀到稠，喂食份量逐步增加。
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