...什么事情都做不下去,玩也玩不进去,工作也没动力!

发布网友发布时间：2024-05-28 13:39

共5个回答

热心网友时间：2024-07-16 11:36

最近生活规律么？如果感觉自己很混乱的话，不防找个安静的地方，理一理自己的思绪。
1.是什么扰乱了自己的内心的平静。如果最近没有发生什么大事的话，就接着顺下去。如果有发生什么不开心的事让你烦躁的话。如果可以解决，请按照自己内心的想法去做。实在不行，那就说服自己不要再想，一切都会好起来。
2.明确自己的目标。制定一个近期的目标吧。然后努力去实现它，不管是什么目标。觉得没有动力或者没有心情的话，就先给自己放个假吧。旅游是平静内心的最好方法了，多走走，多看看。
3.有时候其实是惰性在腐蚀我们的灵魂，一点一点地去克服它，给自己一点压力，同样的也要给自己一点鼓励。
人活在世上说长也不长，其实就是图个自在。内心的快乐比什么都重要。做一些让自己开心的事，再不行就做一些刺激的事，找回对生活的热情。但是，这一切的前提就是需要有一个健康的身体，规律饮食，规律作息非常重要。睡觉前一定不能想太多，不能够让大脑兴奋，不然容易失眠。如果还是不能解决，一定要及时就医。
祝你早日拜托这样的困境。

热心网友时间：2024-07-16 11:38

最简单实用的方法找个安静的地方打坐均匀的深呼吸进入冥想每天早晚30分钟坚持一周就有明显的效果的

热心网友时间：2024-07-16 11:32

适时给自已放个假吧，找个安静的地方，断绝一切外界来往。让自已慢慢心静下来，放开一点。

热心网友时间：2024-07-16 11:34

这时候就需要安慰。。找个人倾诉一下你的烦恼。。自然会好

热心网友时间：2024-07-16 11:35

有时候我也会这样，最好的解决方法就是有时间的话去运动运动，比如爬爬山，打打球，跑步等等。相信我，有效果！也不耽误工作