...身体也不是特别协调。学什么舞蹈合适?最好可以锻炼背。让背挺直...
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发布时间：2024-05-28 10:00
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热心网友
时间：2024-06-08 08:23
拉丁舞，和摩登舞（不是老人跳的交际舞，好多人都搞混！）
如果不怕累，就学芭蕾和中国古典舞，尤其是古典舞，学起来非常累，但最有韵味的，我觉得就是它了。
我学了7年拉丁舞，2年摩登（国标舞），都很练体质的，还很练体型气质，而且太小了不好练，最小5岁，不然实在是跳不好，13岁开始练还来得及，我就是6岁开始练的，10岁开始才有明显的成果
芭蕾可能稍微有点晚了，古典舞也是，而且古典舞教的很好的人比较少，一般都是著名舞蹈学院的人跳的比较好，但就我个人而言我还是非常喜欢古典舞，而且它几乎完全符合你的要求。
不过不管练什么，都是两个字“坚持”！
还有，要想让背挺直，就要注意平常的坐姿站姿，睡硬板床也是比较好的方式，但不知道你能不能适应~
只是个人意见
祝你早日学有所成哦~
热心网友
时间：2024-06-08 08:24
民族 拉丁
热心网友
时间：2024-06-08 08:29
一般来说，瑜伽、街舞（包括爵士舞）、民族舞、交谊舞、拉丁舞等等都很好。你可以选一项自己喜欢的学习。
至于让背挺直的问题，在各项舞种的学习过程中，教师都会不断地提醒纠正；
你自己平时生活中也要注意，坐姿立姿要端正，走路要抬头挺胸、睡觉用硬板床。
年轻人只要注意，很快就会纠正过来的。
...舞蹈基础,身体也不是特别协调。学什么舞蹈合适?最好可以锻炼背...
拉丁舞，和摩登舞（不是老人跳的交际舞，好多人都搞混！）如果不怕累，就学芭蕾和中国古典舞，尤其是古典舞，学起来非常累，但最有韵味的，我觉得就是它了。我学了7年拉丁舞，2年摩登（国标舞），都很练体质的，还很练体型气质，而且太小了不好练，最小5岁，不然实在是跳不好，13岁开始练还...
我今年19岁了没一点舞蹈基础 想学点舞蹈 学什么好啊 我应该经常做什么基...
如果是女的学学健身操或女子街舞，有助自己身体健康，是一种流行的舞蹈。男的跳跳街舞，可以让自己的手脚更有活力，很不错的舞蹈，可以把四肢都活动起来，不过男子街舞是很难的，要刻苦 如果悠闲的时候跳跳太空舞步，模仿MJ，虽然我是一个15岁女孩，我也会模仿MJ哦。模仿太空步方法：空步是一种视觉幻...
身体协调性差怎么办?
6.打篮球也是一个能锻炼身体协调性的好方法。因为打篮球的时候，需要手脚的互相配合，以及能使全身的肌肉进行活动。能够很好的提高个人的速度，反应，和力量。7.跳舞也是能提高个人的身体协调性和律动性，但跳舞对个人的要求比较高，需要不断的反复练习才能掌握好舞蹈的节奏和动作。协调性的锻炼跟力量锻炼...
14岁性格比较文静的女生学什么舞蹈好.?
性格比较文静就不要去学什么芭蕾舞，古典舞了，你越来越文静怎么办？应该培养培养另一面的自己。我觉得可以先学学简单点的爵士舞，还有一些可爱点的日韩团体的mv舞蹈。。你说呢？跳舞就是一种释放。所以建议你学流行舞，年轻人嘛，还是要动感一点。个人的一点意见。。。
关于poping和breaking,学哪个好??
所以反过来说,如果胸大肌不是向上走,势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外,胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候,头部保持原来的位置或者略微下压,这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外,怎么样去锻炼颈部的肌肉呢?大家尝试发两个音,一个是“噢”,这个口型张到最大的时候,很...
...我也觉得,那样看着可没气质.怎么让自己自觉的抬头挺胸??_百度...
平时走路还有坐着的时候注意姿势，一开始比较难收，毕竟习惯了弯腰走路，但是时间久了就会慢慢习惯。或者买个背背佳之类的东西，用外部的力量帮你扳回来
我很想学舞蹈!
要看你学什么舞了，不过基本上学舞的都需要基本功，好好把自己的韧带拉开吧，尤其是腿部和腰部的，还有，培养自己的乐感和节奏感，既然对舞蹈有兴趣，那么平时就多了解一下吧，还有，虽然你现在入不了门，但是有的东西是很需要爱的，所以加油吧，相信你O(∩_∩)O~...
我有点驼背,如果把背挺直了胸就显得特别大,这咋办,我是男的
你是真的驼背还是因为自己胸大导致的不敢把背挺直了？如果是胖胸大那就减肥，也可以去锻炼健身，让自己的胸变成肌肉，那样就男人了
我有点驼背,想改过来。为什么背挺直久了会觉得背部有些酸,不如驼着舒 ...
我是学舞蹈的，有一种家常的方法:靠着墙，全身挺直，使两旁的肩膀贴紧墙壁，尽量放松，站2~3分钟，然后保持这种姿势离开，但是同时要提醒自己不能驼背。如果想轻松一点的话，可以经常做扩胸运动，不过纠正时间较长。如果科学点的话，那就买背背佳吧，不过自认为背背佳没用，之前用过，气都喘不过来。...
如何做好舞蹈前的热身运动
1、简易体操--这个运动我比较推崇:因为进行了全身关节的柔和运动,强度不大;但是不常用,因为它缺乏了更流畅的韵律,所以吸引人的程度好像不大。 2、快走慢跑--其局限性在于仅仅锻炼了足背脚踝和膝盖髋关节,上身(包括头颈肩臂胸腰)的锻炼就非常小,几乎没有。 3、舞蹈组合--不要长于20分钟,一定要是比较简单的群舞...
