平衡膳食的特点包括

发布网友发布时间：2024-05-28 18:33

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热心网友时间：2024-06-17 13:12

营养均衡、适量运动。
1、平衡膳食应包含人体所需的所有营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
2、平衡膳食与适量运动相结合，帮助人体更好地吸收和利用食物中的营养。

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