天天吃宵夜好不好?

发布网友发布时间：2024-05-28 15:23

共2个回答

热心网友时间：2024-05-28 17:50

不好，夜间的运动量少，天天吃夜宵可以导致肠胃不适，积食，便秘，那样体内就有大量毒素，对身体影响很大

热心网友时间：2024-05-28 17:51

吃宵夜是相当有害身体的，夜晚是人体肠道进行自我修复和排毒的时间，尤其九点是肠胃排毒期，此时要让肠胃达到充足的休息才行，如果这时或之后进食不仅不有利排毒还堵塞肠道，伤害胃黏膜，所以宵夜能不吃就不吃哦，身体健康最重要哦。

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