排球的标准动作有哪些?
发布网友
发布时间：2024-05-28 17:28
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2024-06-12 09:27
大学生排球是球类运动项目之一，也是体育考试的一项，考试标准与规则和排球的动作相关。
规则：
上手传球技评与达标（技评与达标各 50%），男生两人隔网对传球，女生两人相距3米以上对传球，累计两人连续传球次数计算成绩，按照排球规则、技术的动作要领进行，如传球过程中出现持球和连击者算违例，每违例一次扣2分。
传球过程中如出现球落地，考试即停止，作考试一次，传球过程中如出现相距不达规定者，此传球次数不计算在累计数内，两人传球的时间不限，最后以两人传球的累计数计算分数，即为各受测者的传球成绩。
评分标准：
90分至100分，准备姿势充分，传球手型准确，击球点合理，控球能力强与传球稳定；80分至89分，准备姿势充分，传球手型较准确，击球点较合理，动作协调，控球能力与传球较稳定；60分至79分，准备姿势较充分，击球点不稳定，动作不太协调，控球能力与传球稳定性一般。
60分以下为不及格，缺乏准备姿势，传球手型较差，击球点不合理，动作缺乏协调性，控球能力较差，传球不稳定。
大学生排球练习技巧：
1、准备姿势
准备姿势是排球技术的基础，是为了迅速移动及时起跳、倒地、便于完成各种动作，在练习时两脚左右开立，略宽于肩，一脚稍前两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲度，上体前倾重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲，双手置于腹前。
2、移动
在排球技术中移动步伐是最基础的技术之一，在现代排球中移动是完成其它技术动作的基础，正确的移动可以保持人与球的合理位置，便于击球，迅速占据场上有利位置，从技术动作来说主要是启动和制动两个环节，距离稍长的还包括途中步伐和频率。
3、传球
正面双手传球是排球中最基本的传球技术，应花时间反复练习正面双手传球技术，以打好基础，两脚左右开立约于肩同宽，一脚稍前后脚跟略提起，两膝微屈重心落于两脚之间略偏前脚，上体微向前倾两臂放松，抬头注视来球方向，以稍大于半球形的手形去迎球。
排球准备姿势有哪些
半蹲准备姿势是排球运动中常用的准备姿势之一。动作要领：两脚开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖适当内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。这种准备姿势主要用于接近地面的球或者需要快速移动的情况。三、深蹲准...
排球运动的基本技术
排球运动的基本技术有：准备姿势和移动，发球，垫球，传球，扣球，拦网。1、准备姿势和移动：准备姿势和移动:两脚左右分开略宽于肩脚跟稍抬起，两腿弯曲，上身前倾，重心靠前，双手放于腹前。上身放松，双眼注视来球，随时准备起动、移动。2、发球：男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同。...
排球发球有什么动作要领?
1、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，左手持球在腹前。2、抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈肘抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。3、挥臂击球：...
排球的基本技术有哪些
4. 发球 发球是运动员自己抛球后，用一只手将球从网的双标志杆内击入对方场区的动作。发球不仅是比赛和进攻的开始，而且是一旦成功就能直接得分或削弱对方进攻的重要技术。5. 扣球 扣球是指运动员跳起后，在空中用一只手臂做弧形挥动，将球从网的双标志杆内击入对方场区的动作。扣球是排球中最积极...
打排球的标准姿势和动作
想要学会打排球，就需要先学会排球的姿势和动作，下面是我为你整理的，希望对你有用!一、手臂放球法 、练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时双臂夹紧上拉，双手互握手腕下压，做成垫球的静止动作30秒钟。目的：...
排球的准备姿势动作要领有哪些?
排球运动准备姿势动作的要领：1、双脚略分前后地站立，使身体正面朝向场内。简单来说站左侧就左脚放前一点，站右侧就右脚放前面一点。2、膝盖有所弯曲，有所俯身，便于快速移动全身。3、两条前臂房放在胸前，便于朝各个方向伸手。目的：为了及时起动、快速移动，以便在合理位置上完成各项技术动作，达到战术...
排球基本技术动作有哪些?
1、发球（下手飘球）（1）准备动作：双脚自然开立站在端线后（左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线，右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上，右脚与左脚约成30°－45°），上身略前倾，身体中心线指向去球方向，目视预计的排球落点，左手略弯在身体左肩前方略下持球，右手伸直，略比右肩低...
排球的传球动作有哪三种
1、正传：正面对准来球，传向正前面。正面传球是基础，也是所有排球运动员都要具备的技术之一。2、背传：把球传到二传的背后方向。如：背快、背飞等等。3、侧传：面向或背向球网，向两侧做平网传球。
在排球运动中,垫球、传球、下手发球的动作要领分别是什么?
1. 传球动作要领：双手正确握球，掌心张开，手指自然弯曲，以掌心部位支撑球的底部，形成一个稳定的“碗”状。前三个手指施力，后两个手指辅助保护，确保球的稳定。2. 垫球动作要领：在垫球时，采用“一夹二紧三提肩”的技巧。即首先双手夹紧球，两臂贴近身体保持紧张状态，同时提肩帮助力量的传递。
排球基本技术动作有哪些
1. 准备姿势和移动：这是排球技术的基础，涉及到运动员如何站稳并迅速移动以接球。正确的准备姿势能够为后续的技术动作打下坚实的基础。2. 传球：传球是排球中至关重要的技术，它要求运动员在额前上方用双手（或单手）通过手腕和手指的弹击力将球传递给队友。传球的精确性直接影响到球队的进攻效果。3....
