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身体处于亚健康状态,如何调理?

发布网友 发布时间:2024-05-28 18:15

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-05-29 02:49

可以多吃点水果,补充维生素,再就是那是休息,吃饭按时吃。每天晚上可以散散步,就是常运动。

指导意见:

饮食方面要全面吸收,营养才能充分。如果要调养的话,我建议先找个医生咨询一下身体看看自己的体制如何,再找对症的药物服用。

热心网友 时间:2024-05-29 02:51

首先在饮食方面要注意,食物搭配均匀;其次睡眠要充足;然后工作和休息搭配均匀;要经常锻炼身体。做到了这几点就OK了。

热心网友 时间:2024-05-29 02:49

可以汗蒸调理,让湿气排发出来
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