女性指甲泛白可能是缺锌,吃什么药?
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发布时间：2024-05-28 15:51
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时间：2024-06-04 17:38
建议口服葡萄糖酸锌。
平常要多喝水，多吃蔬菜，少吃味精鸡精，因为它们有可能导致锌的排除增加。忌过于刺激、过于辛辣食物。
缺锌最好还是以食补最佳
缺锌：可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等
吃什么食物能补锌？
含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌.
平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少—水、主食类食物以及蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。一般来说贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类都是锌的极好来源；干果类、谷类胚芽和麦麸也富含锌.一般植物性食物含锌较低.干酪、虾、燕、花生酱、花生、玉米等为。良好来源。
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中牡蛎含锌最为高。
动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
部分食物的锌含量，每公斤含锌在30mg以上的有大白菜、黄豆、白萝卜；含锌在10～30mg之间的有稻米（糙）、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子；含锌不足10mg的有甜薯干。
人平均每天从膳食中摄入约10～15mg的锌，吸收率一般为20～30%。
成年人体内含锌约2～3g：女性10～13岁13mg，14岁以上11mg。妊娠妇女15mg，授乳妇女27mg。
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时间：2024-06-04 17:38
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时间：2024-06-04 17:41
[1]本品是以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品,具有补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功能
产品成份：每片含：维生素A 200ug、维生素B1 0.5mg、维生素B2 0.5mg、维生素B6 0.5mg、 维生素C 25mg、维生素BD 2.5ug、叶酸50ug、钙200mg、铁 4mg、锌 5mg、 硒 10ug
保健功能：补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸和补锌、补钙、补铁、补硒
适用人群：需要补充多种维生素及锌、钙、铁、硒的儿童青少年
使用方法：每日2次，每次1片；或每日1次，每次2片。早晚餐后食用
批准文号: 卫食健字（2001）第0271号
黄金搭档中老年组合维生素片1000mg/片*100片
"【产品说明】
本品是以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品,具有补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功能。
【主要原料 】
视黄醇醋酸酯（维生素A）、?-胡萝卜素、盐酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、L-抗环血酸、胆钙化醇、dl-α-醋酸生育酚、叶酸、碳酸钙、乳酸亚铁、乳酸锌、亚硒酸钠、柠檬酸、蔗糖、甘露醇、淀粉、硬脂酸镁、微晶纤维素、包衣剂。
【功效成份及含量】
每片含：维生素B1 0.5mg、维生素B2 0.5mg、维生素B6 0.5mg、 维生素C 50mg、维生素D 2.5ug、 维生素 E 6.5mg、维生素B 2.5ug、叶酸 75 ug、钙200mg、铁 3mg、锌 3mg、 硒 12.5ug
【保健功能】
补充维生素C、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒
【适宜人群 】
需要补充多种维生素及钙、铁、锌、硒的中老年人
【不适宜人群】无
【食用量及食用方法】
每日2次，每次1片；或每日1次，每次2片。早晚餐后食用
【规格】1000mg/片*100片
【保质期】24个月
【贮藏方法】置于阴凉干燥处
【注意事项】
1本品不能代替药物
2、不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用
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时间：2024-06-04 17:35
