三文鱼炖番茄窍门三文鱼炖番茄做法

1、三文鱼1块，番茄1个，油适量，盐少许。2、三文鱼、番茄清洗干净；3、西红柿切小块，皮不用去啦，如果想要去皮很容易，在顶端划个十字口，扔进开水锅里滚几滚，可顺利剥皮；4、炒锅中倒少许油，将西红柿入锅中翻炒变软；5、加适量水煮开；6、三文鱼切薄片；7、待水开后，将三文鱼片入锅中一变...

1、三文鱼头350克、番茄两个、生姜15克、黄豆芽100克、食盐3克、食用油30克、白胡椒粉1.5克。2、步骤：鱼头洗净后，在鱼头的两面洒上食盐和白胡椒粉将鱼头腌上15分钟。黄豆芽和番茄、生姜处理好待用。3、不粘锅热油，将姜片煎出香味，再把鱼头表皮朝下先煎至金黄再翻面继续煎。4、待锅中的水...

步骤一：准备食材 将三文鱼片洗净，切成适口的块状，用少许盐和白胡椒粉腌制10分钟。番茄洗净，切成小块。可以去掉番茄皮，这样汤会更加清澈。姜切片备用，葱切花备用。步骤二：炖煮番茄 在锅中加入适量的橄榄油，加热至中火。放入姜片煸炒出香味。加入番茄块，翻炒至番茄出汁变软。步骤三：煮汤底 倒...

1 三个西红柿清洗干净 2 切成小块 3 平底锅中放入20克黄油，小火、融化 4 倒入番茄块翻炒，略变软，倒入热水，盖盖子，中火煮开 5 带皮三文鱼切成片 6 待水开，番茄煮软，撒入一点盐 7 将三文鱼片倒入汤中，煮熟便可出锅，出锅前可根据口味调入一点儿黑胡椒粉 8 酸溜溜的汤配上嫩嫩的肉...

用料  三文鱼头半个番茄1只姜1块油1匙盐1/2匙酒1小匙白胡椒粉适量小葱适量步骤 1 三文鱼头去鱼鳃，清洗干净，沥干水分。步骤 2 番茄切大块、姜切片备用。步骤 3 锅内放油烧热后下姜片、鱼头，烹入1小匙酒，中火煎到鱼头两面焦黄，关火。步骤 4 汤锅放另一火上，将煎好的鱼头...

准备三文鱼片：将三文鱼片洗净，用厨房纸巾吸干水分。然后，在三文鱼片上撒上适量的盐和黑胡椒粉，腌制10分钟左右。番茄处理：将番茄洗净，切成小块备用。可以根据个人口味选择去皮或不去皮。蒜姜切碎：将大蒜和姜剁碎，备用。热锅凉油：在锅中加入适量的橄榄油，油温热至5成热时，放入腌制好的三文鱼片...

首先，将新鲜的三文鱼头仔细清理，移除鱼鳃，然后彻底清洗，确保没有残留物。接着，将鱼头沥干水分，为后续烹饪做好准备。准备一些番茄，切成大块；同时，姜也切成片，备用。在平底锅中加热适量的油，加入姜片，随后将鱼头放入锅中。烹入一小匙酒，用中火慢慢煎烤，直到鱼头两面呈现出诱人的焦黄色，然后...

三文鱼骨腩 500g 番茄 2个 盐 适量 胡椒粉 适量 三文鱼骨腩番茄汤的做法 先把三文鱼骨腩洗干净，沥干水分 加点盐加点胡椒粉，给三文鱼骨腩做一下按摩。我用的是新鲜胡椒磨出来的粉，会更香哦，用这种胡椒研磨罐，即用即磨，很方便的。稍微腌一下就可以下锅煎了，平底锅慢火煎，三文...

这个汤很简单，先把三文鱼尾用盐和柠檬汁腌一下（去腥味），接着烧开水，把姜片和番茄放进去，等番茄软了，放鱼，加些酒，煮一下，鱼熟了就加盐。番茄的酸配着鱼的鲜味，我喜欢。由于减肥拉，吃鱼会比较好。番茄养颜美容，呵呵，两样东西放在一起很配哦 三文鱼柳配扒蔬菜番茄芒果沙 1. 将三文鱼...

将做法保存到手机 步骤 1 将三文鱼（带骨比较好，我买不到鱼头，用的一块带鱼腩和带鱼背，鱼皮的三文鱼）洗干净后用厨房纸擦干后，用盐，黑胡椒粉，料酒腌制一小时以上。步骤 2 腌制三文鱼的时候将三个西红柿去皮并用破壁机打烂。我一般就是像削水果皮一样削掉西红柿的皮。我不喜欢烧热水烫掉，总...