哺乳期新妈妈的好帮手:鸭血
发布网友
发布时间：2024-05-14 17:18
共1个回答
热心网友
时间：2024-06-04 03:15
哺乳期的新妈妈们需要更多的蛋白质，每天要比一般成年女性多摄入25g。为了补偿妊娠和分娩时的营养损耗，还要让身体各器官、系统恢复元气。鸭血，这个小小的食物，却富含优质蛋白质和铁元素，正是你们需要的！
?提升乳汁铁含量
鸭血中的铁质含量丰富，每100克就有30.5mg，能帮助你们补充铁质，预防母乳喂养的婴儿发生缺铁性贫血。
?补充蛋白质，促进泌乳
鸭血含有人体所需的多种必需氨基酸，100g鸭血含蛋白质13.6g，对于你们修复机体组织、促进泌乳都非常有帮助。
