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红豆薏米红枣汤:减肥那点事 薏米怎么吃减肥

发布网友 发布时间:2024-05-25 02:36

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热心网友 时间:2024-05-25 03:49

可以煮粥,每天晚上泡着红豆和薏米,第二天早上煮粥
可以泡水,把油锅烧热,不要放油,然后放入薏米,炒到熟,注意火候
或者在网上买成品,直接泡水的那种。
PS:坚持会有效果的!
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