蛋白粉受到广大健身人群及普通消费者的追捧,哪些人可以吃蛋白粉?_百 ...

发布网友发布时间：2024-05-15 15:24

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热心网友时间：2024-06-15 04:43

蛋白粉作为营养补充剂受到很多人的追捧，蛋白粉可以促进肌肉生长，特别是经常健身的人群在运动过后可以适量的服用蛋白粉，能够帮助肌肉的生成。老年人随着年龄的增长会出现肌少症，在不增加肾脏负担的前提下可以适当的补充蛋白质粉。

有外伤、烧烫伤、皮肤出现大面积溃烂、外科手术的病人

这一类人群可以吃蛋白粉，因为伤口能否更好更快的愈合取决于身体内的蛋白质是否充足，因为伤口愈合需要蛋白质，也是维持细胞正常代谢的比需的物质，而日常饮食中的蛋白质是无法满足身体恢复伤口所需要的蛋白质，所以这一类人群吃蛋白质可以促进伤口的快速恢复。

肿瘤患者、神经受损者

肿瘤患者也可以吃蛋白粉，大多数肿瘤患者他们的身体比较消瘦，这是因为肿瘤需要消耗患者体内大量营养来分裂癌细胞和生长，就容易造成营养不良，尤其是正在接受化疗阶段的患者更是如此，化疗中的正常细胞也会受到损伤，因此需要蛋白质来修复。

神经受损者需要额外的蛋白质满足身体对营养的需求，神经受损或其他原因导致的神经性厌食、营养不良，小肠吸收功能障碍等都会影响身体对蛋白质的吸收。

不能按时吃饭的人群

很多上班族忙起来就是没日没夜，快节奏的生活方式让很多人都养成了不按时吃饭的坏习惯，这时候就可以吃一点蛋白质粉，虽然不能完全替代吃饭，但是至少可以补充必须的营养物质，总不饿着肚子或随便吃一点更健康。

孕吐期和哺乳期的女性

孕妇在早孕期会出现孕吐，甚至喝水都会吐，长期孕吐容易造成营养不良严重影响胎儿的发育，这时候可以适量补充蛋白质。

热心网友时间：2024-06-15 04:40

胎儿，青少年，中老年人，减肥人士，健身人士等等，这些人都是可以吃蛋白粉的，因为蛋白粉里面的营养是很丰富的。

热心网友时间：2024-06-15 04:39

比如婴幼儿，刚做完手术的病人和减肥的人，老人，抵抗力差的人，运动人群的人，身体虚弱的人，哺乳期的妇女或者是孕妇，处于发育时期的儿童，都是可以吃蛋白粉的，而且在饮食上也要多喝牛奶，多吃鸡蛋，你要多吃粗粮，比如多吃一些大豆小麦和玉米。

热心网友时间：2024-06-15 04:45

一些体质比较虚弱的人，还有就是一些小朋友，老人都是可以去吃的，可以让他们的身体里面补充很多的蛋白质，也可以增强骨骼。

热心网友时间：2024-06-15 04:45

孕妇，生完孩子以后的恢复期，不喜欢吃肉的少年，免疫力低的人，刚做完手术的人，经常喜欢吃素的人这些人都是非常适合吃蛋白粉的，因为蛋白粉营养非常丰富，而且也没有什么其他的味道，还能补充非常丰富的营养，对身体也是非常有好处的。