发布网友 发布时间:2024-05-22 08:08
共5个回答
热心网友 时间:2024-05-31 13:37
跳绳会有用,,但主要的还是饮食控制一些。。否则锻炼过程中继续吃比较多会让肉肉变成肌肉,,会不好减热心网友 时间:2024-05-31 13:33
只要你坚持了,肯定有效果热心网友 时间:2024-05-31 13:38
分享一套超有效的减脂跳绳法?
热心网友 时间:2024-05-31 13:33
热心网友 时间:2024-05-31 13:31
跳绳是一个燃脂效果很好的运动,但减肥是一个很系统很全面的计划,不能只考虑运动。不改变生活和饮食只靠跳绳是减不了肥的