人类不睡觉,可以活几天?

发布网友发布时间：2024-05-15 14:40

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热心网友时间：2024-05-31 14:35

，仅能生存三至五天，人会出现精神错乱。睡眠是人类三大生理需要中最重要的。科学家指出，通过这项研究，睡眠质量的高低成为现实生活中最常见的健康问题。最近，一项在上海、无锡、深圳等地对1197位普通职业的中年人健康者的调查结果显示，66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者占62%；记忆力明显衰退者占57%，脾气暴躁、焦虑者占48%。现代生活使人们的精神压力越来越大，经常处于高度紧张的状态，导致了很多现代病的出现，如焦虑症、抑郁症和失眠症等，最终都会影响到睡眠，从而影响到人的免疫和内分泌健康，成为成年人健康的首要威胁因素，与心脑血管、免疫系统及各种恶性疾病密切相关。