经期保养吃什么经期保养食疗药膳
发布网友
发布时间：2024-05-29 20:06
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2024-06-01 21:53
当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材！大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材！用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症
一、当归红枣汤
当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材！大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材！用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。
做法：每次可用当归10克（宜用头或身，不宜用尾），黄精15克，红枣6个，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。
服法：本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱，并易头晕者。
二、阿胶猪瘦肉汤
阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
做法：每次可用阿胶10克，党参10克，葱白3根，枸杞子10克，猪瘦肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将猪瘦肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。
服法：食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2-3次，尤其适用于月经量多的女性。
药膳汤饮调理月经
1. 米醋豆腐汤 - 配方：米醋200克，豆腐250克。- 做法：将豆腐和米醋一同煮熟，饭前食用，一次吃完。- 适用人群：适用于经期短、血色深红、量多且体质壮实的女性。2. 益母草大枣汤 - 配方：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。- 做法：将上述材料加水炖煮，分早晚两次饮用。- 适用人群：适用于因受...
月经不规律喝什么调理
月经不规律喝什么调理1、益母草汁粥，准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜...
吃中药调经都不来月经,月经不调的食补吃什么好
月经不调的食补法吃什么好？经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。1、益母草汁粥准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上...
女孩要吃什么调理月经,常见食物调理月经不调
女孩要吃什么调理月经1、益母草汁粥准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用...
月经期吃什么补血最好?
1、月经期吃什么补血(1)红糖补血红糖性温味甘，入肝脾经，具有活血化瘀，补中益气的功效，女性经期常喝红糖水还能散寒止痛，同时有助于月经畅通，而且还能补充能量，活络气血，加快血液循环的速度，是女性经期不可缺的食物。(2)红米补血红米中含有丰富的植物性蛋白质和淀粉，女性来月经的时候多吃红米能够...
月经不调吃什么好
很多人会有月经失调的症状，而月经失调其实是比较难调理的，因为很多药物是当时用可能有效，但是后面停药之后就会恢复原样，所以很多患者会选择用食疗法治疗，比如，日常生活中做一些药膳之类的。那么，一般月经失调吃什么食物会比较好呢？月经不调吃什么好 归水鸡蛋 食材：当归9克煎水，打入鸡蛋2个，红糖...
经期虚弱怎么补
可以在经期服用复方阿胶浆、八珍颗粒、四物汤、十全大补汤等补益气血的中药进行治疗，在使用中药的同时也可以做药膳，比如使用当归、大枣、枸杞等药物与乌鸡一同熬煮来调理身体。除了在经期需要补益气血之外，平时也要注意锻炼身体，增强体质，可以多吃阿胶、桂圆等补益气血，脾胃虚弱的患者在平时可以多吃山药...
经期调理滋补三药膳
第一款是乌鸡汤。乌鸡汤的做法和其他的鸡汤是一样的，就是把乌鸡处理好，炖汤。那么对于经期女性来说，还可以加入一些当归、黄芪、茯苓，把这些和乌鸡一起炖煮，最后肉熟烂的时候，加一点点的盐，就可以吃了。这款汤对女性的补血养颜是很有好处的，而且加入的当归、黄芪也是能够健脾养心的。如果因为...
月经期间吃点什么有助于排污血?
第一种：木耳、黑芝麻、海带等黑色食物月经期间吃点木耳、黑芝麻、海带等黑色食物能够调节性激素与肾脏的功能，让肾脏在经期发挥最大的排毒作用，因此吃这些食物对于排除体内的污血有很好的效果。第二种：猪血猪血中的铁元素的含量还是比较高的，吃点猪血不仅可以防止月经期间因为失血量过多导致的贫血，...
经期饮食要注意,经期适合喝什么汤?
月经期间，通过合理的饮食可以帮助女性朋友更好地度过经期。比如喝一些对女性身体有好处的汤，就能改善经期不适症状。那么，月经期间喝啥汤好呢？接下来，本文就为大家介绍三款适合经期喝的汤。想要知道月经期间喝啥汤好的朋友可以来了解一下。月经期间喝啥汤好 1、乌骨鸡汤 乌骨鸡汤的主要材料为乌骨...
