...的确很多时候会不停想一个问题,也爱钻牛角尖,怎么

轴就是固执，钻牛角尖就是爱追根刨底。一个人的性格在没有受到重创的情况下是很难改掉的，平时多克制多吧，有些事情你去想或者不去想结局早已无法改变

1. 认识并接受这一习惯。首先，要明确认识到自己确实有“钻牛角尖”的倾向，这是第一步。接受这一习惯，而不是抵制它，因为每个人都有自己独特的思维方式和行为习惯。只有真正接受，才能开始着手改变。2. 拓宽思维视野。爱钻牛角尖往往是因为对某一问题过于执着或者思维过于局限。为了克服这...

多次尝试之后，你就会慢慢的习惯性的对所有的事物可以拿得起放的下，在怎么钻牛角尖那也只是短暂的一时的。在这样的心情的时候，最好是找的其他的事分散一下自己的精力，那样就会舒服多了！希望能够帮到你！

1、学会在心里打草稿。在每一次开口之前，都应当尝试着进行内心的排演。我们可以在心里把自己当做听众，这类似于换位思考，把自己将要说的话再重复一遍给自己听，从自己的视角，来感受自己的言语是否恰当。这有助于判断我们的话语是否带有一定的“杀伤力”。这之后，我们只需要根据发言舒适的标准，快速地...

钻牛角尖往往是因为受到思维定势和认知失调的影响，因此要学会克服片面的思考方式，不要只从自己的角度出发看待事物，而是全面地、辩证地看待一切。要学会多思考，从不同角度去看待问题，培养自己灵活的思维能力。在克服的过程中，可以多阅读书籍，从中获得思维的陶冶，让自己去看看他人的思考方式，产生多元化...

1、换位思考 固执的人之所以坚持自己的想法而不愿意改变，是因为他自己认为自己做的是对的，这个时候只要让他们换位思考一下，就是说站在别人的角度也考虑一下，那么他们很容易会理解别人，也就会慢慢变得不那么固执了，所以固执的朋友经常要学会换位思考。2、放松自己 很多时候，我们产生固执的原因，是...

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

你的问题很简单，说白了就是自卑，不要否定这一点，如果你不能正确认识这一点的话是很难跨过眼前的坎的，或者就算跨过了也得不到最佳结果。其实治疗的办法很简单，最常用的就是自我暗示，就是不停的跟自己说，"我能行，我一定行"不仅要说，而且你要这么认为！其实世界上的事情本就没这么复杂，...

很多时候，只是一个简单的行为，都可以让你陷入不间断的思考之中，试图寻找事情的意义。这种高内耗的思考，只会耗费自己巨大的精气神。面对这种情况，你应该要时刻给自己心理暗示：别人没啥意思，自己不要想太多，这只是一些自然而然的行为，并不存在特别的内在含义。2、只有头脑在思考，行动力跟不上 想...

鞋、再按程序脱。 建议您多参加一些户外活动，加强一下对身体的锻炼，遇到事的时候不要总是下意识的去想结果，要做到一种自然的处理，凡事不要总想着这不对，那不对，你不是在钻牛角尖，这是你不由自主的想法，更不要担心你的这种行为会引起朋友们的不满，他或她们会理解的。祝福你幸福快乐！