空腹血糖6.71早上餐前运动还是餐后运动

发布网友发布时间：2024-05-29 13:04

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热心网友时间：2024-05-31 23:18

你好，早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。
如果没有糖尿病，先运动还是先吃饭都可以。如果有，就需要先吃饭。以免低血糖情况发生。
望对你有帮助。

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