打篮球能减肥吗拜托了各位 谢谢

恩能。运动减肥是长期的，而短时间运动，此时的脂肪才刚刚开始分解，你却停止了运动，哪有什么减肥效果，还有快速爆发力运动，得到锻炼的主要是白肌纤维，这类纤维断而较粗，用些方法减肥，只会越减越壮。还有节食减肥效果虽然很明显，可是很容易反弹，一旦停止节食，饥饿的细胞会无选择地吸收营销，加重...

可以的啊,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果...

最好的是网球 但是一般人很少会打，所以就羽毛球代替

你看看你身边的男生 就是经常运动的那种 他们的肌肉有没有看起来很可怕的样子。。不会吧 所以说不用担心的 稍微的运动可以减掉一点脂肪 但是肌肉这个东西是要大量 频繁而且有强度的运动 特别是无氧运动才行的 像什么杠铃一类的 放心的打吧 。篮球是个很有意思的运动~~~...

因人而异，因年龄而另当别论，在成长期，适度的篮球运动有助长高，打吧，打篮球挺好的。

但是别指望他能让你瘦多少。如果你很胖，的确能减肥，但是打篮球会造成肌肉的增长，特别是腿部肌肉，一旦肌肉增加就很难再见下去。另外碳酸饮料是不能喝的，而且打完球不能马上洗澡，至少要休息20分钟后再洗，要不然也会胖 想减肥的话还是练瑜伽比较好，同样消耗热量，但会拉伸你的肌肉，以塑型 ...

另外，打篮球可以 : 1增高 2减肥 3培养体育精神 4加强心肺功能 5提升体能 6减压 7学习与人相处 认识更多朋友 9提高自我形象 10加强自信心 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均...

Some people say you can lose weight playing basketball, was not so lucky.I not only did not lose weight, but also become more and more fat.Play a month later I found myself suddenly weight of 5 pounds.My friends think I wasted my time.In fact, they do not know what I ...

顺便说下现在女生很喜欢会打篮球的男生~看下灌篮高手里的刘川枫就晓得了~~哈哈篮球八大好处 1、训练神经系统反应 2.脑： 3.大脑： 4.小脑： 5.间脑： 6.脑干： 7.延脑：（是指脊髓上面的延伸至脑的部分，里面的神经核可作为调节心跳速率、呼吸频率、血管收缩(控制血压)、吞咽、咳嗽、呕吐、打...

拜托了各位 谢谢 减肥本是枯燥且痛苦的事情,``下面提供一些绝佳减肥妙方,这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。 1、一星期可有一次放纵饮食,吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋,以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。 2、购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜内,开启后便会觉得乏味,就不会多吃. 3、晚餐后立即...