肾结石除了多喝多跳,多吃这例蔬菜有助于排出!
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发布时间：2024-05-29 15:41
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时间：2024-06-05 16:34
在某一天，突然觉得自己的腰，好酸呀，小便都成了酱黄色，睡一觉早上都有点起不来，这个时候就别大意了，赶紧去医院检查下，做个B超检查下两个腰子，大多数的原因，是肾出了问题，比如：肾结石。
事实上，肾结石是有前期症状的，比如有点尿不尽，比如一个月之内总有这么两三天觉得腰酸，第一次知道自己得了肾结石会慌得一比，心想着肾脏里面长了石头，那可真不是开玩笑的，往往医生会看石头的大小来决定先配药排石还是碎石，或者手术，如果早期的小石头还小，满足自己会排出的情况下，喝点药，多跳跳，如果石头位置长得容易掉，那基本上就会掉下来，但是也有位置长得不好的，就需要做个CT来清楚位置。
得肾结石的人，大多数原因是草酸积存过多了，比如喜欢吃菠菜、豆类、橘子、番茄、土豆、竹笋...这些是草酸含量较高的食物。另外，喜欢吃火锅，海鲜，动物内脏，还喝着啤酒的，嘌呤摄入过多了，代谢的最终产物是尿酸，尿酸是促使尿液中草酸盐的沉淀，也会形成结石，尿结石也一样。
喜欢吃的人一般也比较懒得动，所以办公室久坐一族，喝水也少，长期不动常年累月下来小肚子上也长了脂肪了，脂肪这种物质会减少肠道中可结合的钙，从而引起草酸盐的吸收增多，而脂肪多的人再喜欢吃糖的话，那么“结石”可以说是顺理成章了。
多喝水能够稀释尿液，防止尿石结晶的行程，延缓结石的增长速度，而多跳，特别是脚后跟着地的跳跃，能帮助小石头的排出。
最重要的是，有一道 美食 ，既可口，又能帮助体内结石的分解，此物便是黑木耳！在一些特殊行业，接触理发、粉尘、木工、养护路面等工作的人，经常吃些黑木耳。黑木耳含有发酵和植物碱，润滑肠道，能侵蚀结石，一般吃黑木耳的人大便也会更顺畅。
凉拌木耳就是一道特别适合结石患者的 美食 ：
1、首先将木耳发泡，变软后洗净捞出；
2、锅中倒入清水，放入木耳，煮沸之后再煮十分钟捞出；
3、沥干木耳后 ，备用；
4、最 健康 度的吃法就直接就着醋吃！
一周吃个一到两次，试试看！
肾结石吃哪些蔬菜最好
（1）多喝水，保证每天喝水量达到2000-3000ml，同时配合适度加大运动量，多跳跃以促进结石排出。（2）注意限制蛋白质的摄取。每天限吃180克的高蛋白食物，包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。肉类方面最好吃白肉（如鱼肉、鸡肉等），少吃红肉（如羊肉、牛肉等）。另外海鲜也要限量。（3）少吃富含草酸盐的食物...
肾结石“死对头”被找到了,坚持每天吃一点,轻松排出肾结石
面对肾结石这一健康问题，我们找到了它的"克星"。首先，苦荞茶因其清热益气的特性，男性可以通过常喝来保养肾脏，它的利尿作用有助于防止结石形成。猫须草则是肾结石的强力助手，能减轻症状，保护肾脏并促进尿液过滤和血流量，有助于结石的排出。保持充足的水分摄入是关键，尤其在夏季，多喝水能防止草酸...
肾结石吃什么菜好
肾结石患者适宜食用多种蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜、西红柿等。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体健康，且对肾结石的形成和发展影响较小。详细解释 1. 高纤维蔬菜有益健康：上述蔬菜中含有丰富的膳食纤维，有助于调节人体内的代谢过程，促进消化，排除体内的废物和毒素。这对于肾结石患者来说是...
肾结石怎样治最好?
1、 因为这种无创的纤维肾镜手术是在体内把结石打碎，所以还存在一个排石的过程，医生让我术后要多喝水，稀释尿液，这样可以促进结石的排出。2、 在术后不仅要多喝水，还要适当地进行一些运动，比如没事跳跳绳这样也有助于结石的排出。当然这个运动要适当。b 3、 在肾结石的手术后也要注意饮食，在...
肾结石能吃什么
1. 水分充足的食物：多喝水有助于预防肾结石的形成和增大。因此，患者应该多吃含水量高的食物，如西瓜、柑橘类水果等。2. 蔬菜类食物：大多数蔬菜对肾结石患者是有益的，特别是绿叶蔬菜，如菠菜、小白菜等。它们富含纤维和抗氧化物质，有助于预防结石形成。3. 低草酸食物：部分肾结石患者应避免摄入过...
女人肾结石吃什么好
女人肾结石吃这些食物较好：1. 富含维生素的水果和蔬菜：如柑橘类水果、草莓、胡萝卜、菠菜等。这些食品有助于维持正常的泌尿系统功能，促进结石的排出。2. 清淡易消化的食物：如米粥、面条等，这些食物不会增加肾脏负担，有助于身体的恢复。3. 充足的饮用水：多喝水有助于排出体内的结晶物质，预防结石...
肾结石吃什么最好
1. 富含水分的食品：肾结石患者应该多喝水，增加尿量，从而帮助冲刷尿道，促进结石的排出。此外，食物中也应该选择富含水分的，如西瓜、葡萄等水果，以及蔬菜汤等。2. 富含维生素的食品：维生素对于肾结石患者来说非常重要。尤其是维生素A和B族，有助于维护尿路健康。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜等；...
有肾结石的人,吃什么蔬菜好
患者也要在日常生活注意饮食，长期古方蓹石蓪茶帮助排出。除了多喝水、多运动外，肾结石病人还应该注意：（1）少喝甜饮料，特别是可乐饮料和高VC饮料。甜饮料促进肾结石，也有很多研究证据。（2）多吃蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜。但蔬菜中草酸含量最高的是菠菜，要少吃。注意涩味蔬菜宜焯后烹调，不涩...
肾结石病人平常饮食应多吃什么
肾结石可以吃什么水果蔬菜：1.多吃西瓜、黄瓜等，可以帮助利尿，但不要与其他食物并用，一定要单独吃。除了荔枝、龙、芒果、榴莲和木菠萝外其他的水果都可以吃。少吃葡萄、桔子、李子等这些含草酸多的水果。2.肉类，可以少吃一些猪瘦肉类的，但不要多吃动物内脏以及海水产品中的动物，特别是虾、蟹等...
肾结石除了多喝水适宜吃哪些蔬菜
多吃西瓜
