长青春痘能喝纯牛奶吗

发布网友发布时间：2022-04-21 06:02

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热心网友时间：2022-06-18 09:22

不能喝

对于长痘痘的人来说，牛奶中的酪蛋白会使IGF-1(也称为促生长因子)免受消化酶的破坏，间接促进炎症的发展和皮脂分泌，炎症的发展会让痘痘长得更好，皮脂的分泌会堵塞毛孔，冒出更多的痘痘来。

因此，脸上长痘痘的人绝对不能喝牛奶，会让痘痘更严重。

拓展资料：

长痘痘期间需要注意

1、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

2、不能吃补品补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

3、少吃高糖食物如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

4、少接触刺激性较强的食物如烟，酒及浓茶等。

5、少吃辛辣食物如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。

6、少吃油腻食物如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

热心网友时间：2022-06-18 09:23

脸上长痘痘最好不要喝纯牛奶，纯牛奶中含有雌性激素，如果我们正常摄入安全的牛奶不会有问题，但是痤疮期间，引用较多的牛奶，会造成体内雌性激素的上升，会加重痘痘的症状。
如果你是油性肌肤，混合肌肤，面部或者身上有痤疮，长期饮用牛奶，会增加肌肤出油的问题，还会刺激皮脂腺分泌油脂增多，造成毛孔堵塞。当肌肤出油增多，表皮层水分就会减少，刺激你的肌肤状态就是又干又油。
假如题主特别喜欢喝牛奶、奶茶、芝士薯条一类的高热量，高糖分饮品，你的痘痘问题会更加严重，使用护肤产品或者祛痘产品，中药调理也不会改善。
正确的改善方法应该是：清淡的饮食，少吃一些高热量，高脂肪，高糖分的食物，少吃一些油脂高的坚果，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，对你会很有帮助。