炝菠菜的做法，炝菠菜怎么做好吃，炝菠菜的家常做法

1.菠菜择好洗净控干水份 space 点击查看大图 2.烧水，加入少量盐一点食用油，水开放入菠菜 space 点击查看大图 3.菠菜在开水中烫两分钟即可捞出，菠菜易熟，不用煮太久。用开水煮一下菠菜可去除菠菜中草酸 space 点击查看大图 4.捞出的菠菜放凉后挤净水份，摆盘备用 space 点击查看大图 5.取一小...

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

菜谱做法：炝菠菜的做法图解11.菠菜摘掉黄叶后洗净，放入沸水中焯水，迅速捞出，去除草酸；炝菠菜的做法图解22.焯水后的菠菜放凉，挤出多余的水份，切成1-2厘米左右的段；干辣椒切段；炒锅中放油，凉油放入干辣椒；炝菠菜的做法图解33.油温增高，干辣椒炸出香味后，放入菠菜，快速翻炒，放入盐调味，关...

炝菠菜的家常做法如下：1、菠菜摘净，中间断开，洗净。2、净锅入水，加入少量的食盐烧开。3、将洗净的菠菜过水焯一下。菠菜很容易熟的哦。4、准备一盆凉水，焯好的菠菜直接放到凉水中。5、菠菜控干水分，加少量的味精、耗油、盐搅拌。6、干辣椒切断成粒。7、净锅烧干，加入适量的食用油，热锅凉...

1、菠菜拣去老叶，老根，用淘米水，或者淡盐水浸泡片刻，捞出，沥干水分备用。2、干辣椒剪成小段备用，同时备好花椒粒。3、锅置火上，烧热后倒入适量植物油烧热。4、油烧热后，用干辣椒段、花椒炝锅。5、炒出香味后，放入菠菜，大火翻炒。6、调入适量生抽。7、调入适量盐，翻炒均匀。8、调入...

用料 主料 菠菜适量 调料 食盐 少许 花椒 适量 干辣椒 适量 植物油 适量 生炝菠菜的做法 1.菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份 2.拌入少许盐 3.锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香 4.趁热倒入菠菜上拌匀即可

1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份 2、拌入少许盐 3、锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香 4、趁热倒入菠菜上拌匀即可。姜汁菠菜塔 材料： 菠菜400克、姜40克 调料： 香油1大匙（15ml）、酱油1大匙（15ml）、醋1.5大匙（20ml）、鸡精少许、盐适量 做法：1、姜用工具擦成姜茸，...

1.菠菜洗净备用 2.粉丝用少许开水泡软 3.锅中加入适量的水烧开，放入油2ml，盐2克 4.放入菠菜焯熟 5.将焯熟的菠菜迅速放入冷开水中投凉 6.粉丝也放入焯过菠菜的水中过熟 7.将投凉的菠菜挤净水分和粉丝搅拌，加入剩下的调味料搅拌好 8.上面放少许杏仁碎点缀即可。小贴士 1，菠菜为了保持颜色...

炝菠菜 材料：菠菜适量、干辣椒适量 做法：1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份 2、拌入少许盐 3、锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香 4、趁热倒入菠菜上拌匀即可 拌苦瓜 材料：苦瓜、干辣椒、花椒、大蒜、白糖、食盐、色拉油 做法：1．将苦瓜洗净，纵向剖成两半，去掉瓜瓤和瓜子，斜切...

做法：1.菠菜洗净，锅里放一锅水，待水烧开后放入菠菜，菠菜烫熟后捞出，在冷水中冲洗一下后用手挤干菠菜的水分，放入一个碗里待用!蒜瓣切成蒜末待用 2.在放在菠菜的碗里，放入蒜末，少许盐，蔬菜精，花椒粉。起油锅，倒入少许的油，待油热后把热油倒入放有调料的菠菜中!3.搅拌均匀后，加入...

推荐食谱：炝菠菜。原料：菠菜、食盐、辣椒等。做法：1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份；2、拌入少许盐；3、锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香；4、趁热倒入菠菜上拌匀即可。蘑菇 蘑菇含有的.酪氨酸酶对降血压有很明显的效果，蘑菇含有人体难消化的粗纤维、木质素等，可助人保持大便...