鲜榨果蔬可以治便秘吗

发布网友发布时间：2022-04-21 05:17

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 04:28

鲜榨果汁之所以这么受欢迎，自然和它富含维生素是分不开的。但最近关于鲜榨果汁中营养成分的讨论很热闹，有人力挺果汁里丰富的维C，也有学者认为水果榨成汁后维C“损失惨重”，甚至超过90%。
专家表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。因为水果在榨汁的过程中损失了很多人体必须的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。
此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。

热心网友时间：2022-06-18 04:28

可以缓解便秘，想要彻底治好还是火麻番石榴茶好

热心网友时间：2022-06-18 04:29

看你说的便秘是长期性，习惯性的还是暂时性的。
如果是暂时性的，可能会有效果！
如果是长期性的，例如很多老人都会有的便秘，这种因为缺乏运动、肠道代谢问题的引起的，估计没大作用。