醋泡花生米的做法

发布网友发布时间：2022-04-21 05:33

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热心网友时间：2022-06-18 06:11

醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
将带红衣的生花生米半碗用米醋浸泡约一周后，每日早、晚各吃10粒。在服用过程中，注意观察血压下降情况。血压比较稳定后，可每隔2～3日服用一次。此方对降血脂、防止血栓形成都有一定作用。

热心网友时间：2022-06-18 06:12

青椒洗干净切丁。花生米放入碗中，加入青椒，倒入醋、酱油，搅拌均匀即可。

热心网友时间：2022-06-18 06:12

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准备用料：花生米250g、蒜瓣50g、酱油适量、陈醋适量。

步骤一：把所有材料准备好。

步骤二：花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。

步骤三：用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中。

步骤四：大火煮2—3分钟。

步骤五：倒进沥篮，沥干水分。

步骤六：蒜瓣掰去外衣。

步骤七：切成小片。

步骤八：把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。

步骤九：加入适量酱油。

步骤十：倒入陈醋。

步骤十一：陈醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准。

步骤十二：盖上盖子，密封泡浸24小时以上。

步骤十三：泡好的花生米捞出来享用吧。

以上方法您可以进行参考哦！

希望我的回答能够帮到您，谢谢！