鸡蛋怎么炒好吃？
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发布时间：2022-04-21 05:45
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热心网友
时间：2022-06-18 07:29
可以做一道鸡蛋炒牛肉，这道菜主要原料有牛肉和鸡蛋。味道浓郁，两者搭配起来不仅颜色好看，味道更是清新和浓郁的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作这道鸡蛋炒牛肉。
鸡蛋炒牛肉的食材：牛肉200克，鸡蛋2个，蒜蓉、葱花、姜汁、酱油、嫩肉粉、盐各适量。
鸡蛋炒牛肉的做法：
1、牛肉洗净，切片，用姜汁、酱油、嫩肉粉、盐抓匀，腌制15分钟。
2、鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打散。
3、炒锅倒油烧热，放入葱花、蒜蓉爆香，放牛肉翻炒至肉变色后。
4、倒入鸡蛋液炒匀，加入盐调味即可。
食用价值：
1、牛肉的营养价值非常丰富的食物，里面包括丰富的蛋白质、氨基酸可以有效的促进新陈代谢。而且牛肉中的脂肪含量很低，吃牛肉之后并不会导致脂肪堆积，可以减少肥胖发生的概率，而且是一种很强的氧化剂。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。另外，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。
热心网友
时间：2022-06-18 07:29
1、葱花炒蛋。材料：鸡蛋，葱，盐，油
①葱洗净切成葱花。在碗里打散鸡蛋，把葱花放入。将蛋和葱花快速搅拌，打至蛋液呈黏稠状。
②把锅烧热，直到锅内的水分全部蒸发，放油入锅，转动锅让油铺满整个锅面，然后改成小火，再浇入葱花蛋液。
③顺一个方向快速翻炒蛋液，全部凝固熟后。起锅就可以了。
2、火腿炒蛋。材料：鲜鸡蛋，瘦肉火腿，熟猪油，盐
①将鸡蛋打散到碗内，加入盐，用筷子搅打均匀;火腿洗净，切成小方丁；
②将锅架在火上，放入猪油（植物油也可以）烧至七成热，下入火腿丁快速煸炒几下，变色后即可倒入收蛋液同炒，炒至蛋液凝结成小块状，色呈金黄时，即可出锅装盘。
鸡蛋怎么炒好吃又简单
鸡蛋的营养价值：
1、补充蛋白质。鸡蛋含有的蛋白质都属于优质蛋白。
2、补脑养脑。鸡蛋中含有很多的卵磷脂和一定量的胆碱，这两种物质都是大脑的必需营养素，在食用之后能促进大脑的发育，对缓解记忆力衰退，增强反应速度等方面都有一定的补益作用。
3、保护视力。鸡蛋黄中含有的叶黄素和玉米黄素对视网膜有保护作用，主要是能吸收紫外线，减少紫外线对眼睛的损伤，能起到保护视力的作用。
4、补血。鸡蛋的营养十分丰富，含有大量的矿物质铁，在食用之后可促进体内血红蛋白的合成，有造血补血作用。
食用建议：
1、鸡蛋本身就有鲜味。因此可以不放味精。
2、要确保把鸡蛋炒熟。
热心网友
时间：2022-06-18 07:29
胡萝卜炒鸡蛋
食材：胡萝卜1根 鸡蛋3个 葱5克 食盐5克 白糖5克 植物油适量
制作工艺：
1、胡萝卜洗净去皮后切成丝，葱切成葱花备用
2、将鸡蛋打入碗中，加入白糖，均匀打散成蛋液
3、锅中加入植物油，油热后倒入蛋液，炒至鸡蛋定型，即可盛出备用
4、锅中再加入适量植物油，油热之后放入切好的胡萝卜丝，翻炒至胡萝卜丝变软为止
5、加入先前炒过的鸡蛋，加入适量盐，翻炒均匀，最后出锅之前撒上葱花即可
希望我的回答对您有所帮助！
热心网友
时间：2022-06-18 07:30
鸡蛋6－8个蚝油1勺生抽3勺醋2勺辣椒粉1勺白糖1勺淀粉1勺小香葱1根
比肉还香的炒鸡蛋的做法
鸡蛋打入碗中搅散
三勺生抽，两勺醋。一勺蚝油，一勺淀粉。一勺白糖，一勺辣椒粉。再加小半碗水。搅拌均匀。
起锅烧油。把鸡蛋液倒进锅里。快速翻炒至蛋液凝固，倒入调好的料汁。大火炒至粘稠即可。最后撒上葱花，出锅~
8天前孩子的最爱！每次自己吃一盘！
尝了一下味道，绝了.放了五个鸡蛋，不知道为啥炒出来感觉还是有点少的样 冰冻果茶
上传你做的比肉还香的炒鸡蛋
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用料
鸡蛋6－8个蚝油1勺生抽3勺醋2勺辣椒粉1勺白糖1勺淀粉1勺小香葱1根
比肉还香的炒鸡蛋的做法
鸡蛋打入碗中搅散
三勺生抽，两勺醋。一勺蚝油，一勺淀粉。一勺白糖，一勺辣椒粉。再加小半碗水。搅拌均匀。
起锅烧油。把鸡蛋液倒进锅里。快速翻炒至蛋液凝固，倒入调好的料汁。大火炒至粘稠即可。最后撒上葱花，出锅~
鸡蛋神仙吃法～给肉都不换的糖醋荷包蛋的做法
碗中加入两勺生抽
一勺陈醋
半勺老抽
一勺番茄酱
一勺白糖
少许盐
一勺淀粉
三勺清水，搅拌均匀备用
锅中放油煎鸡蛋，煎至两面金*
锅中留点底油，爆香蒜末
倒入酱汁，小火煮至冒泡
倒入鸡蛋，让每个鸡蛋都裹满酱汁，翻炒均匀！
起锅撒上葱花即可！真的好好吃
小贴士
汤汁不要收太干会更好吃，拌饭更是一绝，喜欢吃辣的可以加点小米椒！
