什么食物维生素b6含量高

发布网友发布时间：2022-05-05 16:57

共2个回答

热心网友时间：2022-06-27 19:30

富含维生素B6的食物：

啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、
大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、
糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃

维生素B6的缺乏症：
可引起贫血、脂溢性皮肤炎、舌炎等。

热心网友时间：2022-06-27 19:31

多吃鱼肉和坚果

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