晚上喝什么牛奶最好

发布网友发布时间：2024-03-18 21:24

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 14:48

纯牛奶，晚上睡觉之前和有助于一夜营养的吸收。一天的疲惫下来喝杯牛奶对身体也好。求采纳

热心网友时间：2024-11-29 14:53

酸奶最好，让有益菌更好的营养吸收

热心网友时间：2024-11-29 14:51

低脂低钙

热心网友时间：2024-11-29 14:49

喝纯（鲜）牛奶。冬天晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的牛奶，会使人受凉。晚上喝牛奶的时候，最好不要临近睡觉才喝，会造成夜尿过多，第二天人也会水肿，看上去不是Nice哦。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。

热心网友时间：2024-11-29 14:47

低脂高钙的，晚上代谢慢，全脂代谢不了就会长胖

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