...岁身高1米五六可是一直在横着长在长胖没有长身高该怎么办?_百度知 ...
发布网友
发布时间:2024-03-18 21:23
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热心网友
时间:2024-07-20 05:08
病情分析:
你好,一般20岁女生就不再长高了,你的年龄还小,只要注意一下还是有机会长高的。目前社会上说一些口服药物及增高产品都不可信的。长胖一般认为是你平时运动量太少,建议注意坚持锻炼。
意见建议:
建议还是以锻炼和均衡营养为主。经常保持开朗乐观的心态,避免为紧张焦虑的情绪所困扰。坚持体育锻炼,每天1小时。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白,尤其是含有中"胺基酸"的食物,一定要少吃含糖高的食物,是很容易发胖的。祝你健康!