晚上只吃水果喝牛奶,可以减肥吗?

发布网友发布时间：2024-03-18 10:42

共5个回答

热心网友时间：2024-12-11 20:46

不吃碳水化合物（淀粉类），喝牛奶是没有营养吸收的。
牛奶你可以省略了。
你这样可以瘦，只是不会很快。

热心网友时间：2024-12-11 20:46

水果里的糖分太多少吃饭饿了冲麦片减肥辅助作用最起码不饿

热心网友时间：2024-12-11 20:47

减肥只要多运动30分钟以上开始消耗卡路里，你这样脂肪反弹更快，反而越减越胖追答推荐夏天减肥，每天慢跑30分左右，坚持一个月，（微微出汗即可）这样子慢跑不会反弹脂肪，而冬天减肥容易感冒，注意哦。

热心网友时间：2024-12-11 20:48

减肥需要运动加节食，你最好把自己的情况说清楚，才能给你提出符合你的减肥计划

热心网友时间：2024-12-11 20:48

不吃碳水化合物（淀粉类），喝牛奶是没有营养吸收的。
牛奶你可以省略了。
你这样可以瘦，只是不会很快。
如果晚上不吃饭即使是吃水果也是不宜过量的，因为水果也是有热量的，如果热量摄入过多的话同样还是会导致肥胖